Метод за почерняване без слънчево изгаряне - Изгаряне
За тен на слънце
Кога да се изложи ?
На първо място, не забравяйте, че експозицията никога не е неутрална и че дори под високи облаци или зад прозорец UV A достига до кожата и причинява дългосрочни щети.
Ако обаче искате да се изложите малко на слънце, можете също да изберете време и продължителност, които са подходящи за него.
Що се отнася до момента, изберете време, когато слънцето не е в зенита си (сутрин или в края на следобеда).
Що се отнася до продължителностите, колкото по-кратки са те, толкова повече кожата може да възстанови защитните си сили между две експозиции. Независимо от това, общата кумулативна продължителност представлява опасност и две половинчасови експозиции имат отрицателни ефекти, подобни на едночасовата експозиция.
При какви условия
За да се предпазите от слънцето, когато не можете да направите друго (ходене, плуване, спорт), трябва да използвате слънцезащита.
Слънчевите защити съдържат слънчев филтър, свързан с козметичен крем.
В тези продукти има два вида слънчеви филтри:
- органичните филтри са молекули, получени чрез химическа реакция. Много лесни за използване, без да оставят следи, понякога представляват риск от алергия.
- минералните филтри са прахове, взети от повече или по-малко непрозрачни минерали до светлинни лъчи, много фино смлени. Дебел, често леко оцветен. Неалергични, те често предпазват по-дълго от органичните филтри. Те са полезни при деца, защото ви позволяват да визуализирате къде е намазан кремът (особено ако са го сложили сами).
Индексът, който трябва да бъде избран, трябва да бъде възможно най-висок, като се знае, че:
- също толкова важно е редовното подновяване на нанасянето на защитния крем (на всеки два часа),
- продуктът трябва да се разнася лесно (мляко или течност), в противен случай може да не се използва повече или само частично след няколко дни.
Умно е да имате много ефективен екран, който остава на място дълго време, устойчив на вода ("водоустойчив"), дори и да е труден за нанасяне, за най-крехките области: нос, скули, шия, рамене .
Децата трябва да бъдат защитени с по-силен индекс от родителите си (те имат по-крехка кожа).
Когато не се излагайте на слънце ?
Важно е да се избягва излагането на слънце във всеки от следните случаи:
- когато слънцето е в зенита си,
- когато нямате достатъчно слънцезащита,
- за бебета и малки деца,
- ако имате незараснало слънчево изгаряне,
- ако приемате фотосенсибилизиращи лекарства (противовъзпалителни лекарства, антибиотици).