КАМА АЮРВЕДА Аюрведа Банско

Кама Аюрведа представлява концепция, основана на целта за постигане на дълголетие. Аюрведа не се ограничава само до медицинска наука, а разширява обхвата си, за да включи наука за живота. Посредством богатата им палитра здравословни практики тя може да подкрепя всяка друга система за здравеопазване и да предлага задълбочена информация за всеки и за всяка работа.

Съвременният човек еволюира в материално отношение. Липсва му обаче психическо удовлетворение и развитие на личността. Дисбалансът е очевидно. Процесът на дегенерация вече е част от всяка дейност. Аюрведа може да разкрие всяка тайна на живота, така че растежът да може да продължи в материално отношение, без да напуска душата или да навреди на духа. Поддържане на баланса на физическа, умствена и духовна енергия е златният ключ, който Аюрведа може да предложи във всяка човешка дейност.

Отговорното спазване на препоръките за науката за живота ще ви гарантира минимални щети в резултат на непрекъснатост Износване на тялото резултат. Той също така предлага разнообразни процедури за неговото поддържане (системата Panchakarma).

Аюрведичният режим е разработен така, че здравето да бъде подкрепено и a дълъг, здравословен и активен живот се постига, при което човекът се радва на пълна самореализация и облекчаване на болката.

Аюрведичният режим има три варианта

Диначария (дневен режим)
Рутучаря (сезонен режим)
етичен режим.

Диначаря

Диначаря или дневният режим играе превантивна роля за поддържане на здравето. Това е с ежедневната практика на определени разпоредби за поддръжка специфичен ритъм на системата (на тялото) свързан. Ако всички дейности са координирани с този ритъм, това означава, че отделни органи и системи са в добро здраве.

Аюрведа препоръчва да спазвате следния дневен режим, който служи като система за мониторинг на състоянието и помага всяко нарушение на правилното функциониране на тялото да бъде открито възможно най-рано.

Dinacharya дава следните препоръки:

След масажа е препоръчително да се изкъпете с топла или хладка вода (в зависимост от сезона и климата):

бори се с умората;
почиства порите;
бори се с изпотяване;
подобрява апетита и оставя приятни усещания за тялото;
Топлата вода не се препоръчва, особено за главата (това е лошо за зрението).

Редовните упражнения, които ви карат да се потите на челото и под мишниците, където дишането ви става по-бързо и сте принудени да дишате през устата, приведете тялото в доброСъстояние и форма, увеличаване на силата и физическата издръжливост.
Половият акт балансира тялото, ума и духа с тялото, ума и духа на вашия партньор. Аюрведа дава съвети за секс - съвместимостта с партньора е много важна. Това зависи от индивидуалната физика, сила и сезон. Афродизиаците се използват под формата на хранителни добавки като Б. Ваджикар което ще ви зареди с жизненост.

Вагбата, един от изследователите на Аюрведа казва:
Щастие и тъга;
Сила и слабост;
Знание и невежество;
Живот и смърт - всичко зависи от съня.

Заспи рано рано вечерта със спокойствие на ума. Спането през деня не се препоръчва, освен ако няма основателна причина за това, като например Б. специфично заболяване, интензивна жега през лятото и др.

Сезонен режим

Дейността в природата се основава на два основни енергийни принципа - топлина и студ. Топлината помага да се консумира енергия, а студът да пести енергия.

Сезонният режим има за цел да ви помогне да устоите на тези атмосферни промени. При наличието на повече топлина растенията произвеждат горчиви, тръпчиви и пикантни вкусове. Този тип храна може да се консумира в зависимост от сезона. Студеното време е подходящо за сладки, солени и кисели вкусове, които са по-силни и увеличават телесната енергия.

пролетта

Метеорологично време- умерени температури, висока влажност;
Ефект върху дошите- увеличаване на капха, намаляване на вата;
Основни заболявания- хрема, синузит, респираторни инфекции;
Какво трябва да се избягва- студена храна, сладка и студена храна, дрямка през деня;
Какво се препоръчва- горчиви и топли напитки, ежедневни упражнения;
Сила и имунитет - средно ниво;
Панчакарма- Нася терапия и клизма (Басти).

лятото

Метеорологично време - високи температури,
Ефект върху дошите - Увеличаване на Pitta, натрупване на Vata, намаляване на Kapha;
Основни заболявания - треска, диария, дизентерия, циреи, обриви;
Какво трябва да се избягва - топла и солена храна, продължително излагане на високи температури, интензивни упражнения;
Какво се препоръчва - сладки и горчиви плодови сокове, сурова салата, салата на пара, следобедна дрямка;
Сила и имунитет - ниско ниво, лош апетит;
Панчакарма-Виречана (умишлено слабително действие).

есен

Метеорологично време - умерени температури, с хладен и сух вятър;
Ефект върху дошите - Натрупване на Vata, постепенно намаляване на Pitta, постепенно увеличаване на Kapha;
Основни заболявания - ранна есен: треска, обриви;
Какво трябва да се избягва - топла храна, твърде много упражнения;
Какво се препоръчва - охлаждащи напитки, храни със сладки, горчиви и тръпчиви вкусове;
Сила и имунитет - средно ниво;
Панчакарма-Виречана (умишлено слабително действие).

зимата

Метеорологично време - много студено;
Ефект върху дошите - влошаване на Vata, натрупване на Kapha;
Основни заболявания - в началото на зимата: треска, хрема, синузит, суха кожа;
Какво трябва да се избягва - топла храна, твърде много упражнения;
Какво се препоръчва - подходящи упражнения, маслен масаж, тежка, мазна храна със сладък, кисел и солен вкус;
Сила и имунитет - добро ниво;
Панчакарма- Маслен масаж, капки за нос, клизма.

Етичен режим

Аюрведа предписва етичен режим за поддържане на здрав и балансиран ум. Балансираният ум работи за благосъстоянието на всички, докато неспокойният или инертен ум води до погрешни преценки и заблуди, които причиняват превъзбуда и ненужен стрес.

Важни аспекти на етичния кодекс на поведение:

Изборът не трябва да се влияе от удоволствие или болка. Те трябва да се основават на факти и истини. Това допринася за благосъстоянието на всички.
Стремете се към мир в мислите и действията си; говорете тихо и приятно.
Бъдете последователни относно това, което ядете. Яжте редовно. Следвайте апетита си, а не склонността си.
Възприемайте, адаптирайте се и реагирайте въз основа на времето и мястото. Контролирайте възприятията си.
Пречистете както тялото, така и ума.