Зелено кафе - лесното отслабване
Зелено кафе - отслабването става лесно
Зелено кафе - Не искаме да удържаме тази тенденция от САЩ и от вас. Въпреки че, като любители на кафето, всъщност не искаме да наричаме непеченото кафе като кафе. Но зеленото кафе не е задължително да се наслаждава на самото кафе, а за други възможни ползи.
Зелено кафе - какво е това изобщо?
Съвсем просто, това са узрели кафе на зърна, които все още не са изпечени. Както е известно, познатите ни зърна кафе получават кафяв цвят само чрез печене. Зеленото кафе се предлага на пазара под формата на смлени зърна и като екстракт за хранителни добавки. С екстрактите трябва да обърнете внимание на това, което наистина е вътре. Защото те често се смесват с гроздова захар и други подобни. Само много малко предлагат истинско смляно зелено кафе.
Зелено кафе - защо хайп
Хайпът започна в САЩ през 2012 година. Телевизионен лекар тества ефекта на зеленото кафе върху изгарянето на мазнини в предаване със 100 участници. Да, точно 100 участника, което всъщност не е от значение за нас. Но находчивите бизнесмени искаха да спечелят много пари с тази реклама и поръчаха проучвания. Всички тези проучвания са били изложени като фалшиви, поради което не искаме да ги разглеждаме подробно.
На какво се основават проучванията
Известно е, че кафето съдържа хлорогенова киселина. С познатите ни кафе на зърна това се губи най-вече чрез печене. Хлорогеновата киселина е един от антиоксидантите, за който е известно, че улавя свободните радикали в организма. Хлорогеновата киселина инхибира абсорбцията на глюкоза в червата. Това се случва, защото ензимът амилаза се инхибира и глюкозата не се разделя и не се утаява в мазнините. Най-просто казано, погълнатата захар от храни не се превръща в мазнини. Ще намерите много подробни, но предполагаеми начини на действие на някои уебсайтове, които предлагат екстракти от зелено кафе. Но, както вече споменахме, няма убедително, научно признато проучване за това - поне след някои изследвания все още не сме намерили такова. Така че вероятно това е просто теория, на която се основава свръх. Но не искаме да изключваме възможността това да има положителни ефекти върху изгарянето на мазнините.
Внимание
Особено при препаратите, приготвени от зелено кафе за отслабване, е важно да бъдете внимателни. От една страна, не са известни дългосрочни проучвания и поради това е невъзможно да се предскаже как това може да повлияе индивидуално на тялото ви. От друга страна, някои от продуктите имат невероятно високи цени. Затова препоръчваме да купувате само смлян зелен фасул като хранителна добавка.
Какво знаем
Това е, че кафето в определени количества не вреди на здравето ви, не, дори може да сведе до минимум някои рискове като рак. Това дори е научно доказано. Вижте тук: По-малък риск от рак от кафе.
Друго дългосрочно проучване потвърждава, че пиещите кафе живеят по-дълго. Можете да ги намерите тук: Пиещите кафе живеят по-дълго
Но тук става въпрос за кафе, което е било изпечено. Тъй като печенето намалява многобройни токсини, които биха могли да навредят на тялото, ако се приемат продължително. Неправилното печене също може да доведе до производството на нежелани токсини. Ето защо винаги препоръчваме да консумирате кафе от нежно продължително печене в барабана.