Зелените смутита помагат при алергии - жизненоважен апетит
През 2004 г. американската рускиня Виктория Бутенко направи откритие, което ще промени нейната диета и тази на много хора. Цялото семейство страдаше от различни здравословни проблеми. Съпругът й имаше много болезнен артрит.
Диагностицирана е със сърдечни заболявания и има деца Астма и диабет.
Много лекари бяха на мнение, че трябва да се примирят с болестите. Излекуване невъзможно?
Тя не искаше да приеме това и се опита много. Първата мисъл беше промяна в диетата изцяло на сурова храна. Първите успехи бяха забележими само след три месеца. Но все пак нещо липсваше. След задълбочен анализ тя установява, че те ядат достатъчно плодове и зеленчуци, но не достатъчно зелени листни зеленчуци.
След много експерименти тя излезе с брилянтната идея да смесва зелени салати с плодове.
Това беше часът на раждане на зелените смутита. Това се превърна в световна тенденция.
Зелени смутита - зелена магическа напитка?
1. Зелените смутита са пълни с хлорофил
Хлорофилът е много подобен на човешката кръв, а също така е и отлично средство за образуване на кръв. Животът не би бил възможен без хлорофил и слънчева светлина. Предотвратява рак, работи срещу възпаление, помага Алергии, прочиства черния дроб, премахва телесната миризма и лошия дъх и подобрява зрението.
2. Зелените смутита са с високо съдържание на хранителни вещества
Те съдържат много витамини, минерали, протеини, много калций, желязо, магнезий и витамин С. Съберете зелените листа възможно най-свежи, в противен случай хранителните вещества се губят. Моят съвет към вас: Отидете на естествена поляна, съберете прясна коприва, смлян бъз, глухарчета, маргаритки и др. и след това ги обработете незабавно. Съотношението на смесване трябва да бъде 50% плодове и 50% зелени листа, тогава определено ще вкусите най-добре. Опитай!
3. Зелените смутита са с високо съдържание на фибри
Фибрите са много ценни в нашата диета. Те се скитат из тялото ни и го оставят непроменено. Но за какво ни трябват? Те са като вид почистваща гъба, която почиства тялото ни. Токсините се абсорбират и изхвърлят и имунната система се укрепва.
4. Зелените смутита са неописуемо вкусни
Няма ограничения за композицията и креативността. Можете да добавите всичко, което харесвате към вашите смутита. Колкото повече плодове добавяте, толкова по-малко вкусвате на зеленолистните зеленчуци. Можете да опитате и други съставки като ядки, сироп от агаве, кокосово масло, джинджифил или куркума.
5. Зелените смутита ви правят алкални
Месото, рибата, млечните продукти, захарта и кафето са много киселинни в нашето тяло. Можем да постигнем балансиран киселинно-алкален баланс само със зелени зеленчуци и зелени листа.
6. Зелените смутита са лесно смилаеми
Смесването нарушава клетъчните стени на листата, което ни улеснява да стигнем до ценните съставки.
7. Зелените смутита се правят лесно и бързо
Напитката е готова за няколко минути. Всичко, което трябва да направите, е да нарежете грубо плодовете и листата. Ако е възможно, използвайте целия плод със семената. Добавете вода към всички други съставки, които искате, разбъркайте и това е всичко!
8. Зелените смутита могат да се държат 2 дни
Най-добре е, ако консумирате смутитата възможно най-пресни. Ако нямате много време, можете да ги съхранявате и в хладилник. Много производители доставят и подходящи винтови капачки, за да можете да вземете смутито със себе си за работа.
9. Зелените смутита улесняват отслабването
Ако редовно включвате зелените смутита в своя хранителен план, ще отслабнете. Зелените смутита са изключително засищащи, ще бъдете по-малко гладни за други неща.
10. Зелените смутита не са популярни само сред децата
Все повече хора откриват здравословната магическа напитка. Зелените смутита насърчават здравето, събуждат духа и ви правят щастливи!
Моят съвет към вас: Купете миксер и приготвяйте смути всеки ден.
Пожелавам ви здрави поздрави
Реджина от Хале
Ако имате някакви въпроси, пишете ми:)