Зелени рецепти за смути
Смутитата са вкусни и кремообразни Цели плодови напитки, т.е. целият плод, с изключение на кората и костилката, се обработва. За Зелени смутита се използва заедно пресни плодове допълнително зелени листни зеленчуци и вода. Преди всичко тези, които нямат време да ядат плодове и зеленчуци един след друг, се възползват не само от здравословни съставки със зелено смути, но и от фактора време.
Зелените смутита могат Диви зеленчуци като глухарчета, Билки като магданоз или различно Зеленчукови листа, като тези на морковите или на колераби съдържат и доставят така важни фибри и витамини. Като начало препоръчваме зелено смути, направено от по-малко съставки, т.е. един или два плода, зеленчукови листа и вода. С течение на времето можете да комбинирате и смесвате повече плодове и зелени зеленчуци помежду си, няма ограничения за въображението ви и автоматично ставате по-склонни да експериментирате. Така че след това продължете с изглаждането!
Дори зелените смутита да имат малко повече въглехидрати, те са перфектни като нисковъглехидратни рецепти поради многото важни и сложни хранителни вещества.