Зеленчуковите сокове помагат за намаляване на апетита; Диета, начин на живот

Тегло на тялото, спорт, потребителски методи

зеленчуковите

Всичките 81 участници в проучването (почти три четвърти от тях жени) са имали метаболитен синдром. Това е състояние, което включва различни рискови фактори, включително обширна коремна мастна подложка, високо кръвно налягане, висока кръвна захар и холестерол. Смята се, че ок. Тази комбинация от рискове присъства при 47 милиона американци, което ги прави по-склонни да развият диабет и сърдечни заболявания.

Освен това те бяха избрани на случаен принцип, за да се избегне пиенето на зеленчукови сокове с ниско съдържание на натрий и високо съдържание на калий и да се консумират 1 или 2 чаши от тях дневно в продължение на 12 седмици. Потребителите на зеленчуков сок, освен че губят повече за 12 седмици, са по-склонни да се придържат към препоръчаните 3-5 порции зеленчуци на ден. Те също така консумират повече витамин С и калий, като същевременно намаляват общото количество приети въглехидрати. Диетата и теглото са двата най-важни фактора, които могат да бъдат променени при лечението на метаболитен синдром. Зеленчуковият сок е много добро решение и улеснява запълването на празнината.