Зеленчукови рецепти d; Fall Roassts Herbalife Nutrition
С идването на есента идват различни плодове и зеленчуци. Това е пиковият сезон за ябълки, кореноплодни зеленчуци като моркови и сладки картофи и семейство зеле (броколи, карфиол и др.). Много са вкусни печени. Ето защо с нашите идеи за рецепти.
След като сезонът на скара вече е зад гърба ни, време е фурна. Сухата топлина на фурната карамелизира естествените захари в храната и придава дълбочина на вкусовете на плодовете и зеленчуците. Че барбекюто не може. Ето нашите рецепти за да накарате вкусовите ви рецептори да се слюнят !
Рецепти от печени коренни зеленчуци
Ако никога не сте опитвали фурна печени кореноплодни, трябва да започнете !
Рецепта от печен морков
The печени моркови са наистина вкусни.
- Смесете ги с малко зехтин и балсамов оцет.
- добавете сол и черен пипер.
- Разстелете ги върху лист за печене.
- Печете при 220 ° C за около половин час, докато омекнат.
Оцетът се превръща в лепкав сироп, който покрива морковите. Неотразимо е.
Рецепти за сладък картоф и печено цвекло
Можете да направите същото нещо на картофи, Сладки картофи или да цвекло. Не забравяйте обаче да ги смесите с кисела течност, преди да ги поставите във фурната (сок от лимон или лайм, оцет или нар), за да контрастират с естествено сладкия им вкус.
Печените зеленчуци са a отличен съпровод !
Какво да правим с остатъци от печени зеленчуци ?
Ако имате остатъци, те ще бъдат идеално добавени към супа, а гратен или един яхния.
Можете също така да ги нарежете и да ги комбинирате с други зелени зеленчуци и винегрет в мешана салата.
Рецепти от печено зеле
Рецепта за печена карфиол
Ако не харесвате карфиол, опитайте печен карфиол ! Мощният вкус на зелето се омекотява чрез печене. Става по-сладка и текстурата е мека. Покривам цветчетата и нарязания лук със струйка зехтин. Соля и пипер, поръсвам с къри на прах и пека във фурната.