Зеленчуковата диета защитава мобилния рак на белия дроб

Диета, богата на възможно най-много зеленчуци, може да намали риска от рак на белия дроб, показват проучвания.

белия

Благоприятният ефект от зеленчуците се усеща и при младите пушачи, които могат да бъдат защитени от белодробни заболявания, според изследването, публикувано в списанието "Епидемиология на рака, превенция на биомаркерите", цитирано от Physorg.

Специалистите анализираха информация за повече от 400 000 души, участвали в проучвания в Европа, за 14 плодове и 26 зеленчука, често консумирани в страните членки.

Специалистите ни напомнят, че най-доброто, което можем да направим за здравето си, е да се откажем от пушенето или да избягваме цигарения дим, дори плодовете и зеленчуците да ни предпазят до известна степен.

Консумацията на максимално разнообразни зеленчуци е изключително важна за профилактиката на рака. Ефектите се усещат и при консумация на едни и същи плодове и зеленчуци в големи количества, показват изследователите.