Зеленчуков плосък хляб - прост; вкусна алтернатива за хляб! Д-р

Винаги търся алтернативи за хляб. Можете да ме зарадвате наистина с правилните рецепти!

Така че достатъчно причини да преминете към варианти без хляб без зърно! Моят нов фаворит:

Зеленчуков блат

прост

Хлябът не винаги трябва да съдържа зърно - имам вариант на броколи с високо съдържание на фибри за вас!

През уикенда се натъкнахме на особено проста и вълнуваща алтернатива на хляба. Разбира се, беше изпробвана директно и се оказа страхотна - дори работи, ако наистина не обичате да готвите или печете ... 😉

Какво ти е необходимо?

  • 1 броколи
  • 100 г смлени бадеми
  • 4 яйца
  • 1 щипка сол
  • 1/2 чаена лъжичка калган
  • 1/2 чаена лъжичка семена от ким
  • други подправки по желание

Какво трябва да направя?

Загрейте фурната до 200 ° C и застелете лист за печене с хартия за печене.

След това нарежете броколите в блендера, докато стане на трохи. Смесете броколите с бадемите, билките и подправките. След това разбъркайте яйцата с вилица.

След това разпределете тестото върху тавата за печене и го изгладете.

След това тавата се слага във фурната и се пече 25 минути, докато хлябът леко се запече. След това го оставете да се охлади и внимателно отлепете хартията за печене от хляба.

Сега можете да изрежете правоъгълни парчета.