Зелена супа „На добре нахранения федерален канцлер”; Рецепта; Фигура на бикини
Отслабнете? С удоволствие, но не на диета!
Хубави думи
Умни помощници
Радвам се да прочета
Зелена супа "Към добре нахранения федерален канцлер"
Това е рецептата за тях зелева супа, с което Алфред Гузенбауер, новият австрийски канцлер, свали седем килограма и половина за една седмица. Казва поне „Австрия“, централното тяло на диетолозите ...
съставки
- Прибл. 5 литра вода
- 1 голяма глава бяло зеле
- 6 големи лука
- 750 г белени и нарязани на кубчета домати
- 3 зелени чушки
- 6 моркова
- 1 нарязана целина
- Къри, черен пипер, магданоз, джинджифил, ким или други супа подправки по желание.
подготовка
Нарежете зеленчуците на парчета с размер на хапка. В голяма тенджера кипнете всички съставки с много вода в продължение на десет минути, след това оставете да къкри на умерен огън, докато омекнат.
Можете да поставите зелева супа вземете със себе си и на работното място. Замърсяването на миризмите за скъпите колеги като министри и държавни секретари или анти-камуфлажните лобисти остава в допустимите граници. Опозиционните Зелени най-накрая могат да подкрепят решение на правителството.
Тази диета води до симптоми на дефицит, които можете да получите под контрол с допълнителни храни. Подходящите храни са посочени в седмичния график.
Седмичен график
1 ден: Днес има само супа и плодове, възможни са всякакви видове с изключение на банани или пъпеши. Натрошаването на банани и пъпеши връща много вода обратно в тялото. Вече му е достатъчно от супата. Пийте чай или тиха вода.
2 ден: Витамини, витамини! Яжте много сурови, пресни, зелени зеленчуци. Избягвайте бобовите растения като грах и боб или дори царевица.
Като награда вечер има картоф с малко полумаслено маргаринче. Ден без плодове!
3-ти ден: Яжте супа в големи количества, с възможно най-много плодове и зеленчуци. Но днес няма картофи. Изплакнете добре с неподвижна вода или неподсладен чай. Вече сте с три килограма по-леки, ако не сте изневерили.
4-ти ден: Има супа. Освен това вода, литър нискомаслено мляко и три банана.
5-ти ден: Месен ден! Позволени са 500 грама постно месо, плюс супа и много вода. '76',) "> *** Fat Burning *** прави всичко възможно.
6-ти ден: Печеното месо и зеленчуци с ниско съдържание на мазнини допълват любимата супа. Ще бъде разрешена високо протеинова пържола от 450 грама с малка гарнитура от цветни зеленчуци. Само: поради цялата супа гладът не е достатъчен.
7-ми ден: Пълнозърнест ориз, зеленчуци, плодова салата и супа.
Сега сте с седем или осем килограма по-леки. Два или три килограма от загубата е вода, останалото е както мазнини, така и мускулна маса. Разбира се, това означава, че действителната диета започва едва сега, а диетата със зелевата супа беше само радикалната подготовка за внимателна промяна в хранителните навици.
Йо-йо ефект, така или иначе, знайте. Винаги следете индекса на телесна маса!