Зелена супа, идеална за вашата диета

Без съмнение една от най-известните диети е диетата със зелева супа, която се състои в приемането на супа по желание за няколко дни. Принципът е да добавяте други храни с напредването на диетата.

В зелевата супа има разбира се зеле, но и други несмесени зеленчуци като магданоз, домат или пипер. Особено не трябва да съдържа мазнини, но може да се подправя с подправки.

Зелето, повечето от което присъства в супата, има признат ефект на изгаряне на мазнини. Ако искате да започнете, ето как:

Ден 1: супата се яде с плодове (с изключение на банани).

Ден 2: супата се яде със зелени зеленчуци, но без плодове.