Зелена супа диета! кралици

Изглежда, че зелевата супа прави чудеса, когато става въпрос за отслабване. Затова се въоръжете с търпение и постоянство, защото диетата обещава загуба на тегло до 6 кг за една седмица. В продължение на 7 дни ще трябва да ядете много зелева супа, за да отслабнете.

кралици

Ето как се прави зелева супа! 2-3 лука, 2 чушки, 1 средно зеле, 2 кутии червен бульон, 1 кубче knorr или деликатен, лист целина, люти чушки, магданоз, сол и черен пипер. Нарежете съставките като за супата, оставете да къкри 10 минути, след това оставете да къкри още 2 часа. Готова супа! Много е засищащо и вкусно!

I day - освен супата можете да ядете колкото желаете плодове;

Ден 2 - зелева супа + зеленчуци (броколи, спанак, салата, моркови, домати);

Ден 2 - зелева супа + зеленчуци и плодове;

IV ден - зелева супа + 3 банана;

Ден 5 - зелева супа + 800 г телешко или пилешко;

6-ти ден - зелева супа + варен ориз;

7-ми ден - зелева супа + риба на скара.

Не забравяйте да пиете поне 2 литра вода всеки ден. Ако искате да отслабнете повече, направете почивка за 7 дни и след това възобновете диетата. Това е доста ограничително, но си струва усилията.