Зелена супа диета; Диета, начин на живот
Тегло на тялото, спорт, потребителски методи
Зелена супа:
- 6 средни лука
- 1 или 2 малки доматени пюрета от консерва
- 1 голяма глава сладко зеле (1,5 кг) накълцано
- 2 зелени чушки
- 4 моркова
- 2 грудки целина или 6 нишки пресни листа целина
- 2 кубчета супа
- магданоз, босилек (пресен) нарязан
Нарежете съставките на среден размер, поставете в голям съд и го залейте с вода, колкото да покрие. Подправете със сол, черен пипер и къри. Оставете да ври внезапно за 10 минути, след това намалете пламъка и гответе на слаб огън за 20-30 минути.
Диета за 7 дни:
Един ден: Могат да се ядат само супа и плодове, с изключение на банани. Гръцкият и пъпешът имат най-ниска калорична стойност.
2 дни: Ядливи са само супата и зеленчуците, без плодове. Пресни или консервирани зеленчуци, с изключение на сух боб, грах, царевица. Най-добре е листното: маруля, китайско зеле.
За вечеря голям пържен картоф с масло.
3 дни: Супи, плодове и зеленчуци (без картофи). Можете да ядете толкова, колкото искате.