Зелена леща с моркови - Сара Ел Бухали Плат%
Зелена леща с моркови, топло ястие, пълно с витамини и минерали !
Зелената леща е най-богата на витамини от група В, няма нужда от накисване и се приготвя бързо и лесно.
Зелената леща също осигурява много фибри и е богата на калций и желязо.
И ако не усвоите добре импулсите, можете да ги бланширате, като ги потопите във вряща вода, преди да ги приготвите.
За 2 човека
Време за приготвяне: 10 мин
Време за готвене: 30 мин
Състав:
• 125 г зелена леща
• Лук
• моркови
• 100гр доматено пюре