Зелена диета - отслабнете с 5 килограма за един месец - WOWBiz

Отслабнете с 5 килограма на месец със зелената диета

Зелената диета ви подхожда, ако харесвате плодове и зеленчуци.
Изобретена от д-р Diamonne, френски диетолог, зелената диета
подчертава консумацията на плодове и зеленчуци, което ускорява транзита
чревни. Но не само ще ядете плодове и зеленчуци. Зеленият режим не е такъв
не само диета, но и детоксикация на организма.
Ето как да свалите 5 килограма за месец със зелената диета.

Предимството на зелената диета е, че ще ви бъде позволено да се храните навън
основни ястия, повече закуски. Това е забранено от други
диети. Недостатъкът е, че в един момент може да ви омръзне
толкова много плодове и зеленчуци. Особено ако не сте свикнали да ги консумирате
храни в големи количества, въвеждането им в диетата може да доведе до
подуване на корема.

Добре е постепенно да увеличавате количеството сурови плодове и зеленчуци
консумирани.

Тази диета не ви устройва, ако не обичате плодове и зеленчуци,
ако искате да отслабнете бързо или ако страдате от чревни разстройства.

Принципите на зеления режим

В зелената диета ще ядете основно две седмици
плодове и зеленчуци, всякакви плодове и зеленчуци. Можете да ядете и месо
птици или риба (част като палма), обезмаслено мляко, хляб
пълнозърнест и сух хляб, който ще намерите в магазина под формата на
бискоти. Захарта и алкохолните напитки са забранени.

---