Зелен зеленчуков сок; детокс

16 август 2017 г.

След това

Зелените сокове днес са най-яростни, изпробвайте ги! Днес ви предлагам този детоксикиращ зеленчуков сок. Това е отцеждаща и диетична напитка, приготвена от маруля, краставица, целина, магданоз и плодове. Тези антиоксидантни и противовъзпалителни храни ще ви позволят да се борите със свободните радикали, да елиминирате токсините и по този начин да защитите имунната си система. Идеален след празненства в края на годината, независимо дали за детоксикация от няколко дни или ежедневно, този зеленчуков сок ще Ви помогне само за здравето.

  • 4 шепи маруля (или друга салата)
  • 1 краставица
  • 2 стръка целина (включително листата)
  • 2 шепи магданоз
  • 2 ябълки
  • 2 портокала
  • 1/2 зелен пипер
  • 1/2 лимон

Време за готвене:

Измийте марулята. Обелете краставицата, освен ако не е органична, след това я нарежете на филийки. Измийте целината и я нарежете на части. Измийте магданоза, а след това и ябълките. Нарежете ги на четвъртинки, след което отстранете семената. Обелете портокалите и отстранете горчивите бели фибри. Нарежете ги на парчета. След това измийте зеления пипер, нарежете го на парчета и отстранете бялата част. Накрая изстискайте половин лимон, за да извлечете сока.