Зелен сок Здравословна и вкусна рецепта
Зелен сок или зелен сок за англоговорящи, тази напитка е идеална за започване на детоксикация и е истински бустер за вашето тяло. Също така ще ви осигури витамините и хранителните вещества от зеленчуци, плодове и билки, като магданоз, които използвам за тази рецепта. Домашният сок е чудесен начин за консумация на витаминен концентрат !
За тази лесна рецепта за зелен сок комбинираме силно алкализиращ спанак със зелена ябълка, краставица, магданоз, целина и джинджифил. Спанакът има сладък вкус и е богат на хранителни вещества, джинджифилът подправя, стъблата на целината са богати на антиоксиданти, краставицата добавя вода, богата на минерали, а ябълката балансира всичко с малко сладост.
Какъв материал ви е необходим, за да приготвите сок ?
Ще ви трябват добър нож, дъска за рязане, сокоизстисквачка и два контейнера, единият за събиране на сока, а другият за остатъците от плодовете и зеленчуците, които всъщност са влакната. Не изхвърляйте тези влакна, ще можете да ги рециклирате в добра торта или дори вкусно смути например. Ако не ги използвате веднага, можете да ги замразите и да приготвите рецептата за торта против отпадъци по-късно.