Зелен сок с сокоизстисквачка за круши, ябълки, целина и краставици

Смес от здравословни зеленчуци (целина и краставица) със здравословни плодове (ябълка и круша). Ледено студено, добър зелен сок за лятото. Сокът може да се приготви бързо и лесно, съставките трябва само да се измият и да се отстранят дръжката и цветето от ябълката. След това просто преминете през сокоизстисквачката.

круши

Съставки зелен сок

  • 3 стръка целина
  • 1/2 голяма краставица, нарязана на четвъртинки
  • 1 средно зелена ябълка, нарязана на осми
  • 1 средна круша, нарязана на осми

Приготвяне на зелен сок

Измийте съставките, почистете ги и извлечете сока един след друг. Най-вкусен е сокът на студ. За целта или охладете съставките добре час по-рано, или изсипете сока в охладена чаша. Кубчетата лед биха разредили този здравословен сок твърде много. Тъй като зеленият сок вече съдържа краставица и тя основно се състои от вода, не трябва да се добавя повече вода към нея.

Крушата

Крушата придава на сока леко сладникав вкус, но се съчетава добре с целината. Определено трябва да пиете сокове с круша от време на време, защото това е не само добро снабдяване с фибри, но също така съдържа много витамин А и различни витамини от група В, както и фолиева киселина и витамин С. Минералите съдържат калий, калций и магнезий.

Крушата обаче е плод. Това се отразява и в съдържанието на калории от 57 калории на 100 грама. Поради това е добре, че крушата и също доста калоричната ябълка се смесват със зеленчуци като целина и краставица.