Зелен чай за отслабване - ползи и бързи диети - WOWBiz
Диетите, които обещават гарантирани резултати, веднага видими, са все по-търсени поради краткото време на действие. Коланите за отслабване със зелен чай са сред най-желаните методи за отслабване, защото освен че отслабва, зеленият чай се бори с много заболявания, но също така помага за детоксикация на тялото.
Диета със зелен чай - ползи
Основното предимство е, че ви помага да достигнете желаните килограми за кратко време. Ефективността достига максимални нива, тъй като само с консумация на 3 чаши зелен чай на ден можете да свалите до три килограма на седмица. Разбира се, както при всяка друга приета диета, планът за отслабване трябва да съдържа балансирана диета, базирана на ежедневни упражнения, за ускоряване на изгарянията.
Зеленият чай подобрява външния вид на кожата. С течение на годините времето говори само за себе си и най-видимите признаци са тези върху кожата. Редовната консумация на зелен чай подобрява външния вид на кожата ви, като ви дава хидратирана, сияйна и много по-здрава кожа.,.
Зеленият чай може да ограничи развитието на рак на простатата или рак на яйчниците. Поради катехините в състава, зеленият чай е естествен адювант, който също се препоръчва при лечението на тези основни заболявания. Препоръчва се и за борба с други вирусни или бактериални инфекции, остеопороза или дори сърдечно-съдови заболявания.
Как правилно да отслабнете със зелен чай. Тъй като се препоръчва за продължителна консумация, зеленият чай може да се комбинира с различни други вкусове, за да разнообрази вкуса му. Най-често срещаните варианти са зелен чай с лимон, дори с резен портокал или зелен чай с джинджифил. Можете да консумирате както зелен чай в сашета, така и сух зелен чай, който можете да използвате като инфузия и да го прецедите по-късно, както и капсули зелен чай.
За благоприятни резултати се препоръчва зеленият чай да се консумира горещ, веднага след като е бил необходим за инфузия.
Начини за приготвяне на зелен чай за отслабване
Зелен чай с лимон и джинджифил. Препоръчва се в тази комбинация, тъй като напитката има двойна роля: да детоксикира организма, но и да стимулира загубата на тегло. Лимонът и джинджифилът имат детоксикиращо, противовъзпалително и храносмилателно действие, което води до борба със затлъстяването. Имате нужда от:
Чаша вода, около 250 мл, 2 супени лъжици зелен чай, половин лимон и чаена лъжичка настърган джинджифил.
Консумира се след като водата заври и се добавят зелен чай и настърган джинджифил. Оставете да ври само 2-3 минути, оставете да се влива няколко минути. Добавете лимонов сок и пийте горещо. Може да се пие на следващата сутрин, на гладно, 30 минути преди хранене.
Зелен чай с смути от авокадо. Това е напитка, която ви дава енергия и ускорява метаболизма ви, за да отслабнете. Подобрява храносмилането и също така ви дава усещане за ситост по-бързо. Имате нужда от:
Супена лъжица зелен чай, половин чаша вода, половин зряло авокадо и зрял банан.
Кипнете вода и след като достигне точката на кипене, добавете супена лъжица зелен чай и оставете да се вари 30 минути. След този период добавете чая заедно с авокадото и банана в кухненски робот и пригответе хомогенна напитка. Консумира се преди закуска.
Зелен чай с мента. Ментата действа успокояващо и има ролята на намаляване на апетита и облекчаване на болки в корема. Имате нужда от:
Чаша вода, около 250 мл, супена лъжица мента, 2 супени лъжици зелен чай и супена лъжица мед. След като заври и вря вода, добавете зелен чай и мента. Оставете да къкри още 5 минути, след което оставете да се влива. Консумира се също всяка сутрин, на гладно, 30 минути преди хранене.