Зелен чай за изгаряне на мазнини - страхотна диета за отслабване у дома

Консумирането на един литър зелен чай на ден осигурява на тялото адекватна антиоксидантна защита. Естественият ензим в зеления чай - EGCG полифенол - инхибира LDL окисляването и по този начин помага за предотвратяване на атеросклероза. Той намалява натрупването на тромбоцити (тромбоцити), регулира липидите и насърчава пролиферацията на мускулни клетки. Консумацията на зелен чай също помага на работата на червата, алкохолът разгражда функциите на черния дроб, бъбреците и стомаха, предпазва кожата, очите и облекчава артрита.

изгаряне

Доказано е, че EGCG стимулира процесите на изгаряне на мазнини в тялото, така че може да бъде ефективна добавка в диетата. Швейцарско проучване заключава, че всеки ден мин. Консумирайки 3-4 чаши зелен чай, тялото получава 270 mg EGCG, което вече увеличава консумацията на енергия с 4%, като по този начин освобождава обикновения консуматор на чай от 80 калории на ден. Това не ускорява сърдечната дейност, така че потребителският ефект не се дължи на кофеина. (Кофеинът в кафето също може да ви помогне да отслабнете, да увеличите изгорените си калории с 4% на час, но вредните му странични ефекти - увеличават секрецията на стомашна киселина, повишават нивата на холестерола в кръвта, повишават кръвното налягане и риска от инфаркт - не се препоръчват. )