Зелен чай - портокал и джинджифил - калории

да, както вече беше написано по-горе.
приятелят ми случайно ми донесе зелен чай с ораж и джинджифил.
има калории?
Ако да, колко?

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Вече добре.
той има калории. на 100 ml 2 kcal.
сега ще си взема нормалния зелен чай.

Благодаря Ви за отговора
но има и нормален зелен чай с 0 калории или не.
Вече съм чувал за него

Защо да спестявате.
продължете да говорите свободно от сърце.
Чудя се какво ядете през деня?
Трябва да живееш от нещо. и какво казва вашият приятел за това?

И през цялото време се чудех. (Така че не се сърдете сега, нали?) . добре, името на вашия профил е пожелание на мама и ако между другото това е вашето желание, това е много хубаво и моето също, тогава трябва да наддадете на тегло и да ядете.

Влезте вътре в себе си - не може да продължава така.

Наистина го мисля добре! PatchSu

Търпелив
в момента не ям много.
Успях да ям първо нещо, но не и без да повърна.

сега се страхувам от тази лоша съвест и не искам повече да повръщам, затова днес не ядох нищо.
Всъщност бях решил да ям ябълка след джогинг, но не можах, защото не можех да издържа наистина, докато джогирах днес и не мисля, че го заслужавам.
просто пия много.

о да.
не съм с поднормено тегло.
имам наднормено тегло.
ВСЕ ОЩЕ!
дано бързо да изчезне

Добре.
но дори и да искате да отслабнете, трябва да ядете.
Здрави и балансирани и без натиск!
В противен случай можете да получите преяждане отново много бързо! И с това постигате обратното на това, което искате!
Пиенето на много е страхотно!
Но също и пресни зеленчуци и плодове.

Е, ако изгаряте повече, отколкото приемате калории, вие също отслабвате.
Това ще изисква време! Но като се храните здравословно и спортувате, можете да отслабнете много по-дълго и по-ефективно.

Търпелив
Да, знам. но просто е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. главата ми и съвестта ми ми го казват.