Зелен чай и понижаващ холестерола Nutri Pro

Известен със своите антиоксидантни свойства, зеленият чай обаче има по-противоречиви ефекти върху намаляването на хиперлипемията. Мета-анализ, включващ 14 проучвания, се опитва да изясни влиянието му върху холестеролемията.

понижаващ

Характеристики на изследването

Xin-Xin Zheng 1 от Пекинския университет възобновява 14 рандомизирани, двойно-слепи проучвания, включващи 1136 участници. Участниците са консумирали зелен чай (300 до 900 мл/ден) или погълнати капсули, съдържащи екстракт от зелен чай, богат на катехини, за период от 3 седмици до 3 месеца (със средно 12 седмици). Погълнатите дози катехини (флавоноиди) са много променливи, вариращи от 150 до 2500 mg/ден (знаейки, че чаша зелен чай съдържа 50 до 150 mg катехини). В контролните групи субектите получават плацебо капсула, зелен чай с ниско съдържание на катехини (= 22 mg/ден) или минерална вода.
Субектите на проучванията са разнородни: някои с хиперхолестеролемия, други не, но с наднормено тегло или затлъстяване, а някои хора са в добро здраве.