Зеле Секлер; Отслабване с коучинг
Зелешкото зеле е храна, която може да бъде добре включена в диетата. Особено ако се прави с месо с ниско съдържание на мазнини.
Съставки от кисело зеле (6 порции):
- 50 dkg пилешки гърди
- 75 dkg кисело зеле
- 1 средна глава лук
- 2 скилидки чесън
- 1 супена лъжица червен пипер
- 2 бобени листа
- сол пипер
- зехтин
- заквасена сметана за сервиране или кисело мляко или кефир за повече диета