Зеле и пилешка супа - кухня от роксан - рецепти от катрин-роксан вейе

зеле

Със студеното време, което имаме (отново!) Тези дни, си казах „защо да не сготвя малко супа“ ?

Няма нищо по-добро да стоплим тялото и сърцето ви, докато чакаме нетърпеливо пролетта да звъни на нашите врати.

  • 1,5 литра натриев редуциран пилешки бульон
  • 1 чаша 5% сметана
  • 1 кутия (284 мл) нискомаслена сметана от пилешко месо
  • 1 lb обезкостени пилешки гърди без кожа, на кубчета
  • 1/2 зелено зеле, смляно
  • 1/2 рутабага, на кубчета
  • 4 моркова, нарязани на половин пръстени
  • 1 бял лук, нарязан
  • 2 италиански домата, нарязани на кубчета
  • 1 C. кленов сироп
  • Сол и черен пипер
  • 1,5 литра пилешки бульон с намален натрий
  • 1 чаша 5% сметана
  • 1 кутия (284 мл) нискомаслена сметана от пилешко месо
  • 1 lb обезкостени пилешки гърди без кожа, на кубчета
  • 1/2 зелено зеле, смляно
  • 1/2 рутабага, на кубчета
  • 4 моркова, нарязани на половин пръстени
  • 1 бял лук, нарязан
  • 2 италиански домата, нарязани на кубчета
  • 1 C. кленов сироп
  • Сол и черен пипер

Ако харесвате моята рецепта (или статията, която написах), моля, споделете това с приятелите си!

За автора

Катрин-Роксан Вейо

Тъй като съм изпитвал проблеми с излишните килограми като тийнейджър, знам какво е да се чувстваш зле за себе си и да не изглеждаш добре или красиво. Ако преживявате едно и също нещо, знам трудностите, страховете и неразбирането, което можете да почувствате. Между 2005 и 2006 г. загубих 33 килограма без диета, но вместо това възприех здравословни хранителни навици и много по-активен начин на живот. Оттогава развих страст към готвенето и затова през 2010 г. създадох първия си уебсайт, за да помогна на хората, които искат да отслабнат, без да спазват диети, най-накрая да се окажат малко по малко, любовта, да се приемат отново и да се чувстват по-добре за себе си. Като загубих това тегло, просто като интегрирах здравословна диета в ежедневието си, исках да споделя личните си съвети, които да помогнат и на вас да отслабнете без караница, за да имате трайни резултати. През годините създадох множество колекции от рецепти и програми за отслабване, за да помогна на читателите си и да ги подкрепя в процеса им на отслабване.