Здравословното хранене, тайната на най-добрите състезатели по тенис
В света на спортните постижения много личности се открояват с впечатляващи резултати след промяна в начина на живот и диета. В тази статия ще научим повече за личностите, избрали да снабдяват тялото си със свежи и натурални продукти.
13.11.2017 23:36, от Разван Габриел, 0 коментара
Една от най-известните играчи на тенис в света е Мартина Навратилова. Мнозина казаха с течение на времето, че Мартина е била една от най-добрите тенисистки в историята на спорта, факт, силно подкрепен от впечатляващия рекорд на спечелените турнири. Състезавайки се на сингъл, двойки и смесени двойки по време на спортната й кариера, изглежда нищо не й попречи да спечели. Навратилова беше в световната класация на първо място и на сингъл и на двойки едновременно в продължение на повече от двеста седмици, изпълнение, което осигури ненадминат рекорд. Кариерата му не е била строго зависима от развитието в единичните мачове, печелейки в отбора с Били Джийн Кинг общо над двадесет титли на Уимбълдън. Този рекорд остава и до днес.
В момента Навратилова работи с няколко организации, които се застъпват за правата на животните и равенството между половете. От гледна точка на стила на игра, Мартина се открои и революционизира този спорт чрез агресивния си стил, като тренировките й в областта на други спортове бяха отбелязани в историята като нещо рядко срещано през този период. В момента спортистът е последовател на вегетарианската диета по етични причини към животните. Мартина заяви в интервю, че растителната диета й е помогнала да остане нащрек и е позволила на нейната издръжливост и физическа форма да се състезават във финалната част на спортната си кариера.
Класиран на 12-то място в класацията на Асоциацията на професионалните тенисисти, Новак Джокович е международно известен професионален тенисист, рекордьор по повечето титли в турнирите на Мастърс, а именно 29 на брой. С победи в множество турнири като Уимбълдън, САЩ Open, Australian Open и Roland Garros, играчът от сръбски произход беше забелязан от много професионалисти в бранша като тенисист с най-добра лична еволюция и подобряване на стила на игра за кратко време. Считан от специалисти за играч, който успешно съчетава дългата игра и мрежата, Джокович е хванат безброй пъти, като лесно адаптира стратегията си по време на мача, като прави необходимите промени, за да получи необходимите точки за победа. Извън тениса той е известен със своето забавление и харизма, като често имитира други мащабни играчи за радост на обществеността.
Решението за диетата му е взето преди почти осем години. След като Джокович имаше няколко момента, в които дихателните и храносмилателните му функции бяха засегнати по време на мачовете, той почувства намаление на физическата сила и твърди, че тези проблеми намаляват представянето и способността му да се концентрира. След като открива непоносимост към млечни продукти и глутен, по съвет на лекаря, той решава да промени диетата. Това представлява важен момент в кариерата на спортиста, само една година след като успява да заеме номер едно в света. Въпреки че първоначално избягваше дискусии за диетата му, в момента говори свободно за направения избор и положителното въздействие, което са оказали върху кариерата и здравето му.
Това бяха само няколко примера за спортисти, решили да направят важна промяна в живота, промяна, свързана с жизненоважна дейност като храненето. Много други в света на спортните игри са избрали този начин на живот, личности като професионалния скейтбордист Ед Темпълтън, олимпийския бегач Карл Луис или играч на карти. Даниел Негреану, твърдят, че веганската диета им е помогнала не само в ежедневието, но и в кариерното им представяне, оказвайки положително влияние върху настроението и здравето им.