Здравословното хранене е особено важно сега

Ние се движим по-малко, ритъмът ни на живот се е променил, цялото семейство прекарва всеки ден заедно у дома - в тази променена житейска ситуация Асоциацията на семейните организации от Карпатския басейн, Фондацията за болногледачи, нови родители и новородени и Асоциацията на унгарските Диетолозите, стартирали съвместна програма, дават идеи от професионална гледна точка, за да ви помогнат да се храните здравословно по време на епидемия от коронавирус.

Ежедневието е пренаредено, но основното условие на нашия живот все още е правилното хранене, на което в тази специална епидемиологична ситуация е отделено повече внимание от всякога. Храната и храненето са нашите основни потребности в живота, но също и един от източниците ни на радост; не само ядене, но и приготвяне на храна, особено ако можем да я правим и споделяме в семейството.

Какво да търсите, какво се е променило?

Ние се движим по-малко, ритъмът ни на живот се е променил, семейството е у дома заедно всеки ден. Има много какво да се каже за ежедневното хранене: какво и колко трябва да има на склад? Какво седмично меню трябва да съставим, за да не ядем напред-назад, което просто ми идва на ум? Необходимо е да се организира кой набавя необходимите суровини. Какви хигиенни правила трябва да спазваме от пазаруване през хранене до миене на чинии? Колко пъти ядем, колко ядем, каква храна трябва да приготвим за семейството? Добре е да намерите помощ и потвърждение на тези привидно прости въпроси.

---