Здравословно

По време на бременността жените трябва да се чувстват също толкова здрави и годни, както обикновено. Можете да прочетете при нас какво трябва да имате предвид и какво можете да продължите да правите с чиста съвест

време бременност

„Бременна съм, но не съм болна!“ Може би вече сте изрекли това изречение, защото околните са особено загрижени за вас по време на бременността. Всъщност, само с няколко ограничения, бременните жени могат да водят живота си нормално и - ако приемат бременност без усложнения - не трябва да полагат специални грижи. Но внимавайте да не се претоварвате и се опитайте да отделите време за себе си. Сексът по време на бременност обикновено не е проблем.

Здравословно през бременността

Здравословната диета трябва да бъде особено важна по време на бременност. Необходимостта от някои витамини, минерали и микроелементи се променя по време на бременност. Много може да се продължи (евентуално с малки промени), например упражненията по време на бременност не са проблем, ако не очаквате твърде много и преминете към по-нежен спорт.

Много неща също могат да бъдат преразгледани, например дали искате да продължите да оцветявате или боядисвате косата си или да правите без нея по време на бременност. Определено трябва да избягвате лекарства или стимуланти като алкохол или тютюнопушене по време на бременност, защото те увреждат вашето неродено бебе.

Бременни и годни

Направете нещо за вашето благополучие по време на бременност с чиста съвест. Защото ако сте добре, бебето ви също ще се чувства добре в корема. Сауната в умерени количества, масаж или уелнес и разкрасителни процедури ви отпускат и ви карат да се чувствате добре. И дори пътуването все още е разрешено. Когато летите по време на бременност, трябва да се уверите, че има достатъчно място за краката. Оздравявай скоро!