Здравословно отслабване с ленено масло GastrOil, здравната охрана
Опазване на здравето, профилактика на заболявания със студено пресовани масла.
Понякога имам чувството, че сме пропуснали сезон. След мрачна зима изведнъж изпаднахме в горещото лято. Неминуемо ще се появят по-тънки и леки дрехи и със сигурност ще се сблъскаме с няколко излишни килограма, пълзещи през зимните месеци.
Не ви препоръчвам да започнете драстична диета изведнъж сега, тъй като изобщо не е здравословно и мисля, че не си закъснял, ако искате да отслабнете с излишно тегло!
Както при всичко, и тук следвате принципа на градация! Ако чувствате, че искате да отслабнете, не си поставяйте непостижими цели, защото това най-вероятно само ще ви разочарова. Изберете по-малки цели и се насладете на преживяването на успеха! 🙂
Как може студено пресованото ленено масло да ви помогне с всичко това? За това ще пиша днес!
НА първото нещо, което знаем за студено пресованото ленено масло и самото ленено семе е, че те съдържат ценни незаменими мастни киселини. (Есенциалната мастна киселина означава, че тялото не може да я произвежда самостоятелно, но все пак се нуждае от нея, за да функционира правилно). Липсата на есенциални мастни киселини в тялото ни може да увеличи чувството на глад, което затруднява отслабването, защото ако сте постоянно гладни, има голямо изкушение да съблазните!
Ако страдате от глад, не се успокоявайте по време на диетата с въглехидрати, които бързо се усвояват и вдигайте нивата на кръвната захар до небето (печени изделия от бяло брашно, бисквити, например). Поставете някои очи.