Здравословно отслабване - нулева диета - гладуването има смисъл
За кого е подходяща нулевата диета?
Има различни мнения относно гладуването и нулевата диета. От една страна, терапевтичното гладуване се счита за здравословно и се смята за добро, за да се отдели малко баласт. От друга страна, нулевата диета се разглежда като неблагоприятна за вредна и загубата на тегло не се счита за постоянна. Факт е, че някои хора нямат право да се подлагат на нулева диета, защото това може да бъде твърде опасно за тях. Това са напр. Б. Бременни жени или пациенти с определени заболявания.
- Нулева диета - гладуването има смисъл?
- Кой има право да се подлага на нулева диета и кой говори против нея?
- Нулева диета - има ли смисъл гладуването? - Процедура
- Нулева диета - има ли смисъл гладуването? - Jojo ефект
- Какво трябва да вземат предвид постителите?
- Заключение - препоръчва ли се нулева диета или не?
Възрастни и юноши, за които няма противопоказания, могат да опитат на гладно и могат да се възползват от него. За много хора, които постит, полезното, понякога религиозно преживяване така или иначе е на преден план, а не загуба на тегло. Не е доказан явен ефект върху здравето. При гладуване е от съществено значение да се осигури добра хидратация.
Кой има право да се подлага на нулева диета и кой говори против нея?
Хората при определени условия нямат право да постит, за да не застрашат здравето си. Деца под 14-годишна възраст, бременни жени и майки, които кърмят никога не трябва да постит. Някои заболявания ясно говорят против гладуването, като например: Б. злокачествени тумори, метаболитни нарушения, свързано с възрастта отслабване на организма, бъбречни заболявания, хранителни разстройства, както и операции или фази на заболяване, които току-що са преодолени. Постенето не е подходящо за хора, които и без това тежат твърде малко.
С други възрастни и юноши обаче нищо не говори срещу период на гладуване, при условие че те са в добро и стабилно здраве. В случай на съмнение трябва да се потърси лекар.