Здравословно отслабване и детоксикация на тялото
Коланите за детоксикация и отслабване са по-лесни за поддържане през лятото, когато имаме разнообразие от пресни зеленчуци и плодове.
Но по това време на годината всички ние предлагаме детоксикационно лечение, за да дадем на тялото момент да се отпусне и да консумира енергия с тежка обработка на храна и да осигурим енергия чрез детоксикационни лекове и добавки, които помагат за елиминирането на токсините от тялото и в естествения процес на отслабване.
Основните признаци, които ни казват за необходимостта от лечение с детокс са: затруднено храносмилане, дисфункция на бъбреците и дебелото черво, дихателни проблеми и обриви или акне. Други признаци могат да включват сънливост, продължителна нервност и безпокойство, жажда за сладкиши или нездравословни храни като пържени или пикантни храни.
Дори и при липса на тези признаци, детоксикацията е необходима поради факта, че тялото ни произвежда поредица от токсини, които може да не бъдат елиминирани правилно, но и поради диетата - много от зеленчуците и плодовете, които ядем, се третират с пестициди, месо. идва от животни, хранени с хормони на растежа, а козметиката и продуктите за домашна грижа съдържат токсични вещества.
За да се подготви тялото за това излекуване, но и да се въведе отново в нормалната програма за хранене, е необходимо да се спазват 3 хранения на ден през първата и последната седмица, състоящи се от сурови храни (продукти, приготвени до максимум 30-40 ° C ).
Всички детоксикиращи сокове трябва да са последователни и да са направени от органични плодове и зеленчуци. Някои плодови и зеленчукови сокове, подходящи за това лечение: сок от моркови, ябълки и джинджифил, зеленчуков сок (домати, краставици, целина, магданоз, лимон), цитрусов и зеленчуков сок (маруля, цвекло или спанак, краставици и портокали ), ябълков сок, круши, киви и джинджифил, сок от нар и портокал, гроздов сок.
Също така е добре известно, че най-добрият начин за премахване на психическия и физическия стрес е чрез спорта.
Естественото и здравословно отслабване ще дойде естествено, ако детоксикацията се наблюдава правилно, с включването на сауна и спорт в списъка на дейностите, но също и с определяне на часовете на хранене и базиране на диетата на естествени съставки.
За завършване на цикъла на детоксикация е добре да се използват хранителни добавки, които подпомагат организма в процеса на детоксикация, като регулират чревния транзит и стимулират имунитета на храносмилателния тракт.
Необходимо е да консумирате поне 2 L вода на ден, за да детоксикирате тялото си. Водата е от съществено значение в процеса на детоксикация, защото ви помага да отслабнете, дава ви устойчивост на усилия, облекчава умората.
Яжте много плодове и зеленчуци и опитайте диета с високо съдържание на фибри. Фибрите помагат за прочистването на дебелото черво, премахване на подуването и ще помогнат на тялото да се детоксикира. Помогнете на тялото със специален прием на фибри, създаден за това.
Не забравяйте черния дроб! Черният дроб е метаболитно растение в организма. След празниците дебел и уморен черен дроб показва следните признаци на заболяване; умора, липса на сън, спазми в корема, депресия, безпокойство, липса на апетит, повръщане. За да се отървете от тези признаци на заболяването, първо трябва да направите чернодробна детоксикационна терапия със силимарин, а след това чернодробна регенерация с есенциални фосфолипиди.
Всичко, което правим, трябва да се прави умерено и с чувство за отговорност към тялото ни, ако искаме да имаме енергичен и хармоничен живот в бъдеще.!
Отслабването е процес. Затова са необходими много решителност, самоконтрол и дисциплина, за да се достигне идеалното тегло.