Здравословно обвиване на; авокадо - ЕКСПРЕСНИ ФИТНЕС РЕЦЕПТИ - ЗДРАВИ И БЪРЗИ РЕЦЕПТИ

Тази здравословна обвивка от авокадо е готова само за 5 минути! Тази бърза здравословна рецепта, направена с ягоди, фета и авокадо, е перфектна през летните месеци и особено ако искате да отслабнете. 1 обвивка ще ви даде около 318 калории.

Голяма порция зеленчуци и порция месо/риба/бобови растения, ще бъдат перфектни като акомпанимент към това здравословно обвиване с авокадо. Ето ви пълно хранене в движение !

здравословно

КАЛОРИИ И МАКРОНУТРИЕНТИ

  • 310 калории
  • 10 грама протеин
  • 40 грама въглехидрати
  • 14 грама мазнини

ИНГРЕДИЕНТИ ЗА 2 УВИВАЙТЕ ЗДРАВО В АДВОКАТА

  • 2 пшенични тортили: Bodyandfit тортилите са хранително интересни
  • 40 грама фета
  • 1/2 авокадо
  • Някои ягоди
  • 1 чаена лъжичка лимонов сок
  • Няколко щипки сол и черен пипер
  • Няколко щипки лют червен пипер на прах (леко)