Здравословно хранене за отслабване Методът за превключване на мазнините на Габриел - диета

Методът за превключване на мазнините на Габриел - правилната диета срещу диетите за отслабване

Много се случва за Джон Габриел и Методът Габриел. и изобщо не е изненадващо. Неговият "метод" отнема излишното убеждение, че ако се принудите да ядете по-малко, ще отслабнете. Има много хора с наднормено тегло, които са се опитали да отслабнат по този начин и могат да потвърдят факта, че това не работи.

методът

Основната цел на метода на Габриел

Методът Габриел се концентрира около една основна идея: Деактивиране на вашия превключвател FAT/Програми. Джон твърди, че ако се научите да изключвате превключвателя за мазнини, ще отслабнете без усилие. Така че следният въпрос е очевиден:

Какъв е вашият FAT ключ?

FAT означава „глад и температура“. Името, което Джон Габриел дава на тази част от мозъка, която контролира колко примитивно колко дебело или изтънено трябва да бъде вашето тяло, за да се съобрази със съобщенията, които получава. Виждате ли, тялото ви е програмирано да ви защитава, ако имате наднормено тегло, това е така, защото тялото ви смята, че е безопасно за вас да бъдете дебели. Ако сте заплашени от глад или глад, тялото ви получава сигнал за запазване на мазнините, за да осигури оцеляване.

Защо, по дяволите, тялото ми смята, че е безопасно да бъдеш дебел?

Вярно е, че има толкова много здравословни проблеми, свързани със затлъстяването, но когато вашият рационален ум разбира тази концепция, вашият примитивен/животински ум е друга история. Проблемът е, че тази част от тялото ви контролира превключването на мазнините. Затова истинската ви работа, ако искате да отслабнете, е да обясните на ума на животните си, че е безопасно да бъдете слаби по начин, който да ви разбере.