Здравословно хранене за деца Архиви; Здравна практика
Курсове за готвене за родители и деца
Цивилизационните заболявания, свързани с диетата, нарастват сред децата. Не са редки случаите, в които децата в детската градина или училище вече страдат от така наречените свързани с възрастта заболявания като диабет, високо кръвно налягане, остеопороза и т.н. Така наречените "свързани с възрастта болести" се наричат така, защото преди са се появявали в напреднала възраст. Те принадлежат към свързаните с диетата заболявания и имат много дълго начално време от 20-30 години. Ето колко време тялото успява да компенсира десетилетия недохранване.
Ако тези заболявания вече се срещат при деца, тогава те се наследяват, т.е. H. родителите са предали нагласата да развият това заболяване. Дали тези заболявания действително избухват, зависи преди всичко от начина на живот на хората.
Съвременните хранителни изследвания показват, че основата за развитието на свързани с диетата заболявания се полага в детството.
Курс за готвене за родители с деца на възраст 5-8
Продължавам да чувам родителите, когато става въпрос за здравословно хранене. В този курс ще научите на теория и практика как можете да направите „нежното въведение“ към по-здравословна диета без думи, вкусни за вашето дете с прости здравословни деликатеси. Разглеждаме заедно книгата с картинки на Лиза и нейния Стоуис, чуваме нещо за метаболитните гноми в тялото ни и след това заедно приготвяме много лесни ястия, богати на жизненоважни вещества.
Много деца страдат от метаболитни нарушения, които могат да се проявят в наднормено тегло, но също и в поднормено тегло. Причината за тези метаболитни нарушения е лошата диета.
Използвайки различни медии, децата в този курс се доближават до връзката между храненето и здравето.
Целта е да се повиши осведомеността за здравословна диета, която оптимално снабдява организма с всички важни хранителни вещества и активира метаболизма отново. Фокусът е върху радостта от приготвянето и насладата от здравословното хранене заедно. По този начин е от съществено значение да се включат родителите, които ще получат много практически съвети и информация за здравословното хранене.
Децата обичат сладкиши - но това са предимно много нездравословни, докато плодовете, зеленчуците и пълнозърнестите храни са полезни за здравето, за деца между три и осем години е трудно да се разбере абстрактно. Историята на Лиза и нейните метаболитни гноми помага на децата да преживяват емоционално телата си като нещо живо и се нуждаят от отговорност. След разглеждане на картинките ще приготвим няколко много лесни ястия и сладкиши, които не само имат добър вкус, но и са здравословни. Фокусът е върху радостта от приготвянето и насладата от здравословното хранене заедно. По този начин е от съществено значение да се включат родителите, които ще получат много практически съвети и информация за здравословното хранене.
Курс за деца на възраст 8-12 (без родители)
Твърде много сладост влияе върху работата на мозъка и може значително да намали училищните резултати на децата. За да „всичко върви гладко в главата им“, децата се нуждаят от достатъчно жизненоважни вещества и пълни въглехидрати, защото те се усвояват бавно от тялото и осигуряват на мозъка оптимална производителност за по-дълъг период от време. Ние приготвяме вкусни, „безпроблемни“ ястия и научаваме защо здравословното хранене е толкова важно за тялото ни.
Затлъстяването, диабетът, лошата стойка и лошата концентрация нарастват сред нашите деца. Родителите често са безсилни да се изправят пред това развитие.
С помощта на комикса „Тримата оживени приятели - Mehl-Otto, Zucker-Paule и Butter-Lotte“ (от Edith Marra), децата се запознават с причините за тези симптоми по игрив начин и как могат да им противодействат, като променят поведението си . Това включва много практически съвети и информация за родителите.
„Ако отнемем нещо от децата, трябва да им предложим нещо по-добро!“ Според това мото ние сами приготвяме пица, вегетариански хамбургери, шоколадови намазки без захар и други сладкиши.
Курс за цялото семейство с деца от 6 години
Ние помагаме на великденския заек на скокове и произвеждаме пълноценни сладки деликатеси за великденската трапеза или да раздаваме себе си, напр. Б. великденски зайчета, великденски яйца, великденски агнета, марципанови яйца и др.
Курс за цялото семейство с деца от 6 години
Сладките деликатеси, които също са здравословни, се пекат този следобед. Цялото семейство е поканено да меси, разбърква, убожда, ... просто истинско петно ... - не, разбира се, за приготвяне на лакомство!