Как да излекувате червата си и да поддържате идеалното си тегло Лекарствата на баба
от Фил А. 18.06.2015, 10:01 2.1k Изгледи
Чревна дисбиоза ви говори ?
Ако имате упорити проблеми с теглото, може да страдате от дисбиоза на червата, дисбаланс в бактериите, които живеят в червата. Чревната дисбиоза може да се прояви в тялото по няколко начина: различни храносмилателни симптоми като разхлабени изпражнения, подуване на корема, газове, запек или коремна болка. Може да се появи и под формата на мигрена, умора, промени в настроението и др. Последните изследвания свързват чревната дисбиоза и нейните чревни симптоми с повтарящи се проблеми с теглото.
Добрата новина е, че е лесно да оправите червата си и да ги превърнете в машина за изгаряне на мазнини.
Когато се приема специална заместителна диета за елиминиране (вж. По-долу) за лечение на чревна дисбиоза и заздравяване на червата, симптомите намаляват, вие се чувствате по-енергични и отслабваме прозрачно почти като магия.
Един от ключовете за постигане на здравословно оптимално тегло е балансираният микробиом, популацията от бактерии, които живеят в и върху червата ви. Това е екосистема, сложна като тропическите гори на Амазонка и уникална като пръстов отпечатък, и както всички екосистеми, разнообразието е равно на здравето.
Проблемът е, че настоящата диета, липса на упражнения, стрес, токсини от околната среда, хранителни патогени, прекомерна употреба на антибиотици, пестициди и много други фактори могат нарушават микробиома ви и в крайна сметка здравето ви.
И така, какво да направите, за да защитите здравето си, като същевременно отслабвате ?
Започнете, като поддържате балансирана вашата вътрешна екосистема. Стабилизирайте микробите в червата в правилния баланс, за да поддържате оптимален имунитет и да насърчавате блестящото здраве. Внезапното нарушаване на биологичното разнообразие на тази екосистема може да постави началото на болестите и хроничните заболявания.
Можете също така да предприемете активни стъпки към предотвратяване на системно възпаление, което играе роля на практика във всички аспекти на здравето. Той е допринасящ фактор за сърдечно-съдови заболявания, деменция, стомашно-чревни разстройства, диабет тип 2 и др. Той също така причинява наддаване на тегло и микробиомът на червата ви е тясно свързан с този процес.
Този възпалителен процес започва в червата, където клетките в червата са отслабени в критични кръстовища, което води до състояние, наречено синдром на течаща черва.