Здравословно хранене за бебето
Нашето съдържание се основава на добре обосновани научни източници, които отразяват признатите в момента медицински познания. Ние работим в тясно сътрудничество с медицински експерти.
Здравословно хранене за бебета - какво означава това? Бебе не може да бъде хранено като по-голямо дете или възрастен, защото стомашно-чревният тракт тепърва ще се развива. Но колко дълго трябва да обръщате внимание на специална диета за бебето и как се развива диетата на бебето през първата година?
Съдържание
Храненето на бебета е разделено на три раздела:
- Млечна формула (най-малко четири пълни месеца)
- Допълнителна храна (от около 5-ия месец до началото на 2-рата година от живота)
- Семейна храна (от около 2-годишна възраст)
Последният раздел е „постоянният“, тъй като семейната храна е нормалната здравословна диета, която се отнася и за по-големите деца и възрастните, т.е. „яжте като възрастните“.
В раздела Млечна формула Диетата на бебето се състои точно от това: мляко. Независимо дали е под формата на кърма или като храна за шише - най-важното тук е вашето бебе само мляко през първите четири месеца от живота с необходимите хранителни вещества и не се захранва с друга храна.
The Допълнителни храни след това се състои от първата каша и постепенно от други храни и напитки, които се носят на детето без стрес. Допълнителната хранителна диета се припокрива с млечната формула за известно време, докато бебето свикне с няколко фиксирани хранения на ден и постепенно се нуждае от по-малко млечни ястия.
С първите зъби интересът към твърдата храна на възрастните или по-възрастните братя и сестри нараства. Повечето бебета са готови около първия си рожден ден Семейна храна да участвате. Тук се препоръчва повишено внимание: Не всичко, което бебето вече може да яде, е позволено да яде! За бебета здравословното хранене означава, от една страна, получаване на храна, подходяща за възрастта (мляко, каши, твърда храна). От друга страна, има забранени храни, които трябва абсолютно да избягвате през първата година от живота на бебето (като мед, ядки или твърде много протеини).
Не насилвайте бебето си, да яде нещо, което не му харесва. От една страна, вкусът зависи от формата на деня: Дори и ние възрастните понякога не обичаме определени неща, които обичаме да ядем на следващия ден. От друга страна, може просто вашето бебе да не обича броколи, но алтернативно да харесва спанак. Тогава просто оставете броколи засега от диетата на бебето.
От друга страна, не винаги трябва да отказвате на детето си онова, което се счита за нездравословно. Разбира се, има забранени храни през първата година от живота, които трябва да избягвате. Но мазните и сладки неща не трябва да се елиминират от диетата на бебетата. Зависи от сумата.
Здравословно хранене за бебета
През първите няколко месеца е така Кърма най-доброто за кърмачета.
Като алтернатива можете да дадете на бебето си Дайте бутилка.
От около 5-ия месец много бебета вече могат да използват бутилката държи се и са много горди от това.
Но тогава е време за едно Sippy чаша превключете към отбиване на бебето от шишето.
Приблизително по това време можете да използвате и Допълнителни храни започнете.
От допълнителната храна, уверете се, че вашето бебе пийте достатъчно.
По принцип няма добри или лоши храни. Зависи от сумата.
Важно: високо качество въглехидрати (Картофи, зърно) за растеж, .
. плодове и най-вече зеленчуци за витамините, .
. плът и риба за минерали, витамини и желязо .
. като Мазнини под формата на масло, например рапично масло (не студено пресовано).
Някои храни обаче са забранено през първата година от живота. Това включва Краве мляко, .
. Метеоризъм като грах, леща или боб, .
. много малки храни, които могат да заседнат в дихателната тръба, .
. изкуствени Подсладители или твърде много захар, .
. Храна, която пикантен или осолен е .
. и Листни салати - Бебетата не могат да дъвчат дори с първите си зъби.
Особено важно: Не насилвайте детето си да яде! Здравите деца не умират от глад пред пълната маса.
Колкото по-малко натискате детето си, толкова по-вероятно е то да бъде самостоятелно и се наслаждавайте на яденето.
Прилага се следното: Докато офертата е здравословна, на бебето трябва да му бъде позволено да яде колкото иска.
Много бебета могат да направят това до около десет месеца сам с лъжицата разбира се с някои премеждия.
Играйте си с храната е част от развитието - оставете детето си да му се радва.
Ако не искате да е твърде кално: наддавайте Закуски в!
Сурови плодове и зеленчуци, .
. Пълнозърнести сухари или хрупкав хляб .
. и детето ви може да го направи самостоятелно хранене опитай.
Важното е: не правете наука от диетата на бебето! Ако следвате основните препоръки, вие сте на сигурно място. Например сезонните таблици могат да ви помогнат да готвите с особено ниски нива на замърсители и витамини, а малък списък в хладилника, в който са изброени храните, които първоначално са забранени, може да ви даде сигурност.
Ние отговаряме на критериите за прозрачност на afgis. Логото на afgis означава висококачествена здравна информация.
Ние следваме стандарта HONcode за надеждна здравна информация. Проверете това тук.