Здравословно хранене в ежедневната работа Edenred
11.11.2019
Енергиен бар между две срещи, бърза закуска на лаптопа или чаша кока-кола, за да се противодейства на ниската производителност следобед: много служители трудно поддържат балансирана диета в забързани и стресиращи работни дни. Това е предпоставка за концентрирана и продуктивна работа. Edenred - водещата компания в света в областта на платежните решения за света на труда - знае за важността на здравословното хранене в работата и дава препоръки как работодателите могат да го популяризират.
5 съвета:
Хранете се здравословно и балансирано дори в работни дни
1. Вода на
Адекватната хидратация е също толкова важна за здравето, колкото витамините, здравословните мазнини, фибрите и др. Възрастните трябва да пият по един и половина до два литра на ден и дори повече, ако са физически взискателни. Настройте дозатори за вода на лесен достъп и насърчавайте използването на приложения, които ви напомнят за чашата вода - по този начин предотвратявате забравата на вашите служители да пият.
2. Трябва да имате: време за почивки
Уверете се, че вашите служители правят (достатъчно дълги) почивки - това е не само регламентирано от трудовото законодателство, но също така има положителен ефект върху здравето. Защото ако отделите достатъчно време за обяд, чувството за ситост продължава по-дълго, храната се усвоява по-добре и концентрацията остава трайно на по-високо ниво.
3. Субсидирайте обяда в работни дни
В Германия можете да подкрепяте служителите си с ежедневното им хранене, без да плащате данъци или осигурителни вноски. Най-лесният начин да направите това е с ваучери за хранене като Ticket Restaurant®. Най-доброто от всичко: Максималната стойност на надбавката за храна ще бъде увеличена на 1 януари 2020 г., така че да можете да допринасяте до 6,50 евро за обяда за вашите служители всеки ден.
4. Създайте удобни пространства
Служителите могат да се насладят най-добре на ястията си в приятна обстановка - далеч от работното място. Създайте спокойна атмосфера с уютни стаи за почивка. Оборудването е също толкова важно. Осигуряването на най-необходимите прибори като ножове, тенджери и дъска за рязане улеснява служителите бързо да приготвят здравословни и пресни ястия.
5. Инфотейнмънт вместо инструкция
Готвене заедно по време на обедната почивка, „предизвикателство за закуска“ със здравословни закуски или най-новите рецепти за купички в бюлетина: балансираната диета не трябва да бъде скучна. Информирайте служителите си, без да сте поучителни. Съветите за вкусни ястия и екипните дейности осигуряват мотивация да се храните здравословно.