Здравословно хранене Ръководство Cure диня
Ръководство за здравословно хранене: лек с диня
Здравословна диета означава диета, богата на ензими, органични киселини, вещества с антиоксидантно действие, витамини, протеини и др. Динята съдържа всички тези чудодейни вещества и ще помогне както за детоксикация на организма, така и за отслабване. Ако сте решили да спазвате диета за отслабване, не забравяйте за терапевтичните свойства на динята. Приемете здравословна диета за силно и издръжливо тяло дори по време на диети за отслабване.
Диня и нейните терапевтични свойства
Със съдържание на вода над 90%, диня остава любимият плод през топлия сезон. В допълнение към вкусния си вкус, този плод е истинско природно лекарство, най-често използвано при бъбречни заболявания или заболявания на пикочните пътища. Лечението с диня може да бъде само източник на енергия и детоксикация, тъй като съдържа органични киселини и ензими, особено близо до кожата. В същото време динята е източник на витамини, калций, калий, желязо и аминокиселини, но и надеждно оръжие в борбата с топлината (охлажда и утолява жаждата). Динената диета дори помага в борбата с безпокойството, стреса или пристъпите на паника.
Диета с диня
За жени (и не само!), Които искат ефективна диета за отслабване, диня това е решение, което си струва да се опита. Динята може да се комбинира с други сезонни плодове или дори пъпеш. По този начин ще получите освежаващи десерти, които ще ви помогнат да свалите около 4 килограма за 10 дни. За диета при положителни резултати трябва да консумирате 3 килограма диня дневно. Най-доброто решение е да я ядете прясна, тъй като в соковете динята губи лечебния си потенциал.
Има няколко диети с Диня за всички вкусове. Най-ефективният и лесен е този, комбиниран с варена храна, говеждо или пилешко месо и препечен хляб.
През първия ден на закуска можете да изядете около 50 грама препечен хляб, чаша чай и парче диня. На обяд се препоръчват 100 грама варен ориз или варено говеждо месо и резен диня. На вечеря можете да опитате комбинацията от извара, парче препечен хляб и диня в количеството, което желаете.
Следващият ден диета може да започне със същата закуска. Обядът съдържа пилешки или пуешки гърди (50 грама), парче препечен хляб и парче диня. На вечеря е добре да изядете 100 грама риба (варена или на скара), парче диня и парче препечен хляб.
Ако скучаете от едни и същи хранителни комбинации, обядът на третия ден от диетата може да се състои от 30 грама спагети, настърган кашкавал и всякакво количество диня. За вечеря опитайте голяма зеленчукова салата и парче диня.
На четвъртия ден, на обяд, яжте крем супа с крутони, 50 грама варени пилешки гърди и парче диня. На вечеря открийте вкуса на натуралните картофи с пармезан и диня, доколкото е възможно.
След четвъртия ден продължете с дни, диета с диня или опитайте други комбинации, които смятате, че ще свършат работа. Продължителността на режима за отслабване не трябва да бъде по-малка от две седмици.