Здравословно хранене Добро за кръвта Syntrival®

След работа на много хора вече не им се готви, готовите ястия тогава са много по-удобни. В дългосрочен план обаче такава диета може да навреди на нашето здраве и благосъстояние. Храна, която е полезна за нашата кръв, може лесно да бъде интегрирана в менюто. Тук ще намерите съвети за здравословна диета.

Плодове, зеленчуци и други подобни за здравословна диета

Като цяло, за здравословен кръвоток е един балансираната и здравословна диета е важна. Следните съвети могат да се наблюдават в ежедневието:

Мазнините не са само мазнини: Наситените мастни киселини се съдържат главно в животински продукти като колбаси или масло и трябва да се консумират само умерено, тъй като те могат да повишат нивото на холестерола. Нарушеното кръвообращение и втвърдяването на артериите (артериосклероза) са възможни последици. „Добрите“ ненаситени мастни киселини, от друга страна, се намират в растителните масла, ядките и семената и защитават сърдечно-съдовата система.
Избягвайте готовите ястия, доколкото е възможно, тъй като те често съдържат много сол, добавки и "лоши" мазнини. По-добре да готвите прясно - с много зеленчуци и плодове.
Яжте много продукти с високо съдържание на фибри (например пълнозърнести продукти или мюсли).
Намалете употребата на сол. Тъй като кръвното налягане може да се повиши, ако твърде дълго от „бялото злато“ се консумира в дългосрочен план. По-добре е да замените солта с други подправки при готвене.
Уверете се, че пиете достатъчно течности (най-малко два литра на ден) под формата на нискокалорични напитки.

Ако се вслушате в тези съвети и обърнете внимание на повече упражнения и релаксация, ще създадете добра основа за естествено осигуряване на здравословен кръвен поток.

Съвет за тези със сладки зъби:

Здравословна диета и шоколад? Как това съвпада? Ако сте обхванати от желанието за нещо сладко, можете да вземете парче шоколад с високо съдържание на какао (за предпочитане поне 85 процента). Тъй като какаовите зърна съдържат големи количества флавоноиди (оцветители и защитни вещества на растението), които разширяват артериите, инхибират натрупването на кръвни тромбоцити и се казва, че имат благоприятен ефект върху нивата на липидите в кръвта 1 .

Доматена сила за здравословен кръвен поток

Дали като сос, салата или просто така - на домат е в челните редици, когато става въпрос за здравословен кръвен поток. Тъй като съдържа много ценни съставки, които могат да имат положителен ефект върху кръвта ни. Освен всичко друго, за това са отговорни водоразтворимите вещества (феноли и флавоноиди) от желето, което заобикаля доматните ядки. Учените са установили, че когато се комбинират, те могат естествено да поддържат тромбоцитите пълни и по този начин да поддържат здравословен кръвен поток.

Диетичната добавка Syntrival® се състои точно от тези съставки - във висока доза.

Друго предимство: Тъй като Syntrival® не съдържа хистамин, хората с непоносимост могат да приемат доматения екстракт без колебание.