Здравословният начин на живот - сред ефективните оръжия в борбата срещу диабета - Edumedical
Здравословният начин на живот - сред ефективните оръжия в борбата срещу диабета
Здравословният начин на живот е начинът, по който диабетът тип 2 може да бъде ефективно предотвратен. Броят на хората, засегнати от това заболяване, нараства в световен мащаб.
Според последните статистически данни на Международната диабетна федерация (IDF) приблизително 400 милиона души живеят с диабет и над 90% от тях са диагностицирани с диабет тип 2.
Що се отнася до Румъния, приблизително два милиона румънци живеят с диабет, а други над три милиона души имат преддиабет, показват резултатите от епидемиологичното проучване PREDATORR, обявено през 2014 г.
Тревожното е, че въпреки че до 70% от случаите на диабет тип 2 могат да бъдат предотвратени чрез възприемане на здравословен начин на живот, това състояние продължава да бъде сред най-инвалидизиращите и скъпи заболявания.
Според специалисти по диабет, хранене и метаболитни заболявания приемането на разнообразна и калорично балансирана диета може да задържи това сложно състояние.
По този начин се насърчава диета, богата на зеленчуци, пресни плодове, пълнозърнести храни, риба и ядки. Също така се препоръчва да се постигне или поддържа здравословно тегло, както и ежедневна практика от 30 минути упражнения.
Приемането на това здравословно поведение също помага на хората, вече диагностицирани с диабет, да контролират нивата на кръвната си захар и да избегнат свързаните с тях тежки усложнения.
„Всички сме наясно със сериозността на ситуацията по отношение на разпространението на диабета у нас и точно поради тази причина трябва да бъдем много по-единни. Заедно ние сме много по-силни в информирането и обучението на населението за методите за превенция, но също така и контрола при диабета. Първата стъпка е хората да разберат, че храненето играе важна роля в борбата срещу това сложно заболяване, което, ако не бъде контролирано правилно, може необратимо да засегне сърцето, очите, бъбреците и краката “, каза д-р Джина Суциу, ръководител на Центъра на диабет, хранене и метаболитни заболявания Муреш.
Важността на възприемането на здравословно поведение за превенция на диабета се обсъжда от специалисти от Центъра за диабет, хранене и метаболитни заболявания Мурес в проекта „Здравето се познава сутрин!“. Инициативата се провежда в 11 центъра за диабет в Румъния и е в съответствие с препоръките на IDF, свързани със Световния ден за диабет 2014.
Всяка година, на 14 ноември, хора от над 170 страни отбелязват Световния ден за борба с диабета.
Инициативата IDF има за цел да насочи вниманието към нарастващата честота и разпространение на диабета и включва множество действия за информиране и обучение на широката общественост относно превенцията, ранната диагностика и лечението на това метаболитно разстройство.
През 2014 г. всички тези действия са съсредоточени около основната тема „Здравословно хранене и диабет“, подчертавайки значението на здравословната закуска, като съществена стъпка в поддържането на здравето и предотвратяването на много заболявания, включително диабет.