Здравословният диетичен фитнес X-DAYS превръща диетата за отслабване в реалност
На теория здравословната диета в началото звучи просто.
Избягвате сладки храни (прочетете: сладкиши като бисквитки и сладкиши) и храни, които са много мазни, като чипс, пържени картофи, бургери и други подобни. Белият хляб и традиционните спагети се заменят с пълнозърнести продукти. Дотук добре.
Тази теоретично добра хранителна концепция обаче често работи само в ограничена степен.
Това е така, защото уж „лошите“ навици се връщат или просто не губите никакво тегло. Тъй като диетите също са въпрос на тип и не всяка диета работи еднакво за всеки човек. Не само, че всички имаме различни навици, имаме и различни нужди от хранителни вещества и количества. Освен това, без мазнини, въглехидрати и други подобни не означава автоматично, че се храните здравословно и пълноценно. За балансирана диета първо трябва да знаете спектъра на здравословните храни и рецепти.
Движението също е важно.
Само тези, които интегрират определено количество спорт в ежедневието си, могат да живеят наистина здравословно и да успеят да отслабнат по-ефективно.
X-DAYS: Здравословното хранене стана лесно
На X-DAYS получавате всичко това:
спортна програма, която постепенно увеличавате
Допълнителна подкрепа чрез онлайн коучинг и силна общност.
- Начална страница
- поверителност
- отпечатък
- Партньор
- За фирми
- Блог
Този сайт използва бисквитки за подобряване на удобството за потребителя. При по-нататъшно използване вие се съгласявате с това. Разбирам политиката за поверителност
Концепция за движение
Високоефективни упражнения
Малък разход на време
Може да се направи отвсякъде
Лесни за разбиране видео инструкции
Подходящ за начинаещи и напреднали
не е необходима фитнес зала
Хранителна концепция
Разработено от лекари и диетолози
Смес от чисто хранене и ниско съдържание на въглехидрати
Детоксикация - Детокс
Киселинно-алкален баланс
много вкусни ястия
Инструкции за подготовка на видео
нови начини за подготовка
Количества, съобразени с вас
няма глад
без точкуване
без преброяване на калории
Мотивация - Общност
X-DAYS Членове Facebook група
Модерация от екипа на X-DAYS и Andrea Ballschuh
Приятелска подкрепа помежду си
Заедно празнуваме успехите
Решаваме проблемите заедно
Поддръжка по имейл
ВИП поддръжка
Преди няколко години се разболях от жлезистата треска на Pfeiffer и възстановяването отне повече от две години. Преди това бях в добра форма и вече бях натрупал опит чрез други диети с ниско съдържание на въглехидрати. За съжаление други доставчици на онлайн програми не обръщат внимание на здравния аспект. Научих, че i.a. киселинно-алкалният баланс играе важна роля. С X-DAYS открих най-добрия път за мен както физически, така и здравословно!
Преминах диетата си на X-DAYS в края на 2017 година. Оттогава се почувствах много по-добре. Дори силната ми болка в ставите стана много по-добра. По време на рутинни прегледи, кръвните ми стойности са по-добри от преди.
Загубих 15,5 кг с X-Days за малко под 9 седмици. Първоначално трябваше да вляза в програмата, но сега децата/съпрузите ми ядат с или просто добавям въглехидрати към техните ястия ... Чрез спорт и упражнения за разтягане отново се чувствам по-здрав и болките в гърба са станали много по-добри. Между другото, можете да го направите и с децата. Апетитът ми към сладкото изчезна, както и апетитът. Сигурен съм, че ще сваля още няколко килограма, защото не ми е трудно да се придържам към него ... всеобхватна концепция за семейството.
Отслабнах с 18 кг с X-DAYS. Чувствам се във форма и успях да се храня добре с предложените храни.
Благодаря ви много, че ме оставихте да се движа първо. Вашата програма ми направи цялостно добро. През първите четири дни не се чувствах особено добре (главоболие, умора), но след това благосъстоянието ми рязко се повиши. Сега се чувствам по-здрав, по-енергичен, по-продуктивен и по-лек. Това, което ми харесва във вашата програма, е, че всеки може да я приложи без много усилия. Препоръчаните храни са достъпни навсякъде и не се нуждаете от допълнително оборудване за спортните програми, а само от силна воля. Благодарение на вас ям много повече плодове и зеленчуци и се занимавам с това, което ям. Това носи много по-добро усещане за тялото. Мога само да препоръчам програмата и вие и аз ще го направим и стискам палци да сте постигнали много и голям успех с вашата концепция за подобряване на живота.