Здравословни заместители на брашно Здравословни, храни и напитки, многозърнести ата за отслабване без лактоза
#vegan_in_hungary публикации в Instagram (снимки и видеоклипове) - ceļzgyerekkel.hu
Фурми - 12, продълговати, нарязани продълговати Кафява захар - 1 супена лъжица [Можете да използвате валцувана захар или гранулирана захар. В малък тиган смесете кафявата захар с мед и разтопено масло. Разбъркайте тази смес на умерен огън, за да се разтопи напълно кафявата захар. Не обичам, когато захарта се разтопи напълно. Така че, голяма част от това е свежо усещане.
Ползи за здравето от използването на Multigrain Atta
В голяма купа за смесване хвърлете овесените ядки върху съставките, изброени между точките, от 2 до 8. Напълнете с топла медено-захарна смес. Разбъркайте добре покритието. Намажете леко правоъгълния лист за печене с олио за готвене.
Прехвърлете съдържанието на гранулите в тигана. Печете в предварително загрятата фурна за около минута, извадете и разбъркайте бързо. Или просто го печете, докато овесът стане златистокафяв и ядките променят цвета си.
Извадете и оставете да се охлади. Съхранявайте в херметически затворен контейнер. Добавете прибл. Половин чаша мюсли в купа.
Добавете 1 чаша топло мляко. Нарежете плодовете по ваш избор и добавете тази мюсли. Насладете се на топлината. Омлет: Целите яйца са огромни и калорични.
Освен това е страхотен източник на протеини, което означава, че можете да подобрите мускулната си маса и да качите здравословно тегло.
Добавете подправка нишесте към двойния омлет заради добавеното съдържание на калории.