Здравословни вафли за деца Екшън хранене за малки деца

вафли

Днес имаме още една прекрасна идея за рецепта от гост автор: вафли! Те отиват по всяко време и навсякъде и са просто невероятно вкусни. Истинска любима храна. Можете да намерите и блогърката Леони, която сподели своята рецепта за тези вафли, които са абсолютно подходящи за малки деца.

Любима храна: хрупкава, добра, вкусна

Вафлите са страхотни! Особено през зимните месеци е много забавно да печете вафли, да увивате апартамента в прекрасния му аромат и да му се наслаждавате чисто, със сметана или люта вишна.

Вафлите също са идеалният спътник в движение с дете. Отделните сърца могат да се съхраняват чудесно и да: дори замразени. След това порциите се поставят в малки кутии за обяд, така че винаги да имаме здравословна закуска с нас в колата или на детската площадка. Тези вафли са лесни, бързи, добри и: здравословни!

съставки

  • 220г брашно от спелта
  • 95 г захар от кокосов цвят
  • 90 г кокосово масло
  • 300 мл мляко
  • 2 чаени лъжички сода за хляб
  • ½ чаена лъжичка канела
  • 1 щипка сол
  • 3 яйца
  • малко олио за смазване на вафлената ютия

подготовка

  • Смесете всички съставки в кухненския робот или с ръчния миксер. Уверете се, че яйцата, млякото и кокосовото масло в частност са със стайна температура. По-конкретно кокосовото масло е приятно течно и по-лесно за обработка.
  • Оставете да разбърквате професионалната машина за около три минути, с ръчния миксер за около пет минути.
  • Изпечете вафлите във вафлената ютия на средна степен и сервирайте топли или студени. Вкусът е прекрасен със сметана (без захар!), Горещи малини или топли вишни.

Нашият гост автор днес: Leonie von MiniMenschlein

Леони от Кьолн води блогове на страницата си MiniMenschlein за семейството, начина на живот и актуалните тенденции. Храненето също е важна част - както за деца, така и за майки (и разбира се бащи също). Рецептите на двете майки са вкусни, красиво илюстрирани и преди всичко: здравословни! Обичаме да готвим с вас и сега хвърляме вафлената ютия.

Можете да намерите още повече любими храни на нашите специалисти по хранене и гост-автори в нашия раздел с рецепти. И ако искате да прочетете повече за захарта и сладките, погледнете тази статия.