Здравословни; трайна загуба на тегло - диетата с медицински контрол
Влиянието на телесното тегло е във вашата ръка; често подобряват напр. страничните ефекти на липедема след загуба на няколко килограма - с хранителна стратегия, която специално намалява мастните натрупвания и защитава мускулите, които са важни за усвояването на енергията. Опитвали ли сте вече различни диети или програми за упражнения без постоянен успех и сте се борили срещу йо-йо ефекта?
Все още ли сте решени да отслабнете? Тогава е дошъл моментът за ефективно и трайно намаляване на теглото с помощта на лекар. С помощта на изпитаната и изпитана хранителна програма, с лекарско наблюдение, ще намерите пътя си към здравословна диета в рамките на няколко месеца и по този начин можете да поддържате вашето индивидуално чувство за добро тегло в дългосрочен план.
Историята на успеха на Йорг
Историята на успеха на Даниела
Историята на успеха на Стефан
Между другото - отслабването има и други положителни ефекти:
- Ефект на благосъстоянието с положителен ефект върху психическото състояние и харизма
- по-динамичен
- Нормализиране на кръвното налягане, стойностите на липидите и пикочната киселина в кръвта, подобряване на метаболизма на кръвната захар с намаляване на личния риск от инфаркт или инсулт
- Вероятно. Намаляване на дозата на някои лекарства
- Упражнението е по-лесно и помага да се избегне йо-йо ефекта
Как работи хранителната програма?
На първо място се извършва „инвентаризация“ чрез подробен медицински преглед с лабораторна проверка със специално съобразяване с придружаващите заболявания; освен това с помощта на измерване на биоимпеданса се извършва специален анализ на действителното състояние на телесния състав и определяне на базалния метаболизъм; индивидуалните цели на лечението се съгласуват Изискват се медицински контролни прегледи на редовни интервали, по-нататъшните определяния на базалния метаболизъм и измерванията на биоимпеданса предоставят информация за разпределението на телесните мазнини, мускулите и телесната вода и доказват успеха.
Принципът: промяна на диетата в 4 фази
Фаза 1: Диета с високо съдържание на протеини - яжте много зеленчуци
Чрез консумация на висококачествени продукти, богати на протеини и подбрани зеленчуци, приемът на въглехидрати се намалява, така че тялото специално да черпи от мастните натрупвания за производство на енергия. Това създава кетони, които намаляват чувството на глад и също така имат подобряващо настроението действие. Чрез доставяне на висококачествени аминокиселини, мускулите - важен консуматор на енергия в тялото - се запазват. Чувствате се по-динамични, чувствате се добре и продължавате да се представяте добре.
Фаза 2: Селективно хранене - разрешено е месо и риба
Менюто се разширява, за да включва балансирано месо или рибно брашно, както и други видове зеленчуци; богатата на протеини диета се допълва от малки количества въглехидрати и мазнини.
Фаза 3: Прогресивно хранене - сега също плодове и зърнени храни
Целевото тегло е достигнато. Сега избрани плодове и зърнени храни могат да се консумират в умерени количества.
Фаза 4: Балансирана диета - поддържайте постоянно желаното тегло
В крайна сметка балансираната и здравословна диета ви позволява да поддържате индивидуалното си чувство за добро тегло и все пак да ядете това, което е вкусно. Отслабвайки, можете отново да се насладите на редовни упражнения. Това ще ви помогне да поддържате теглото си постоянно.
Точният дизайн и продължителността на отделните фази варират от човек на човек и зависи от различни медицински фактори; поради това за траен успех са необходими подробни медицински съвети.
По какво се различава хранителната програма от другите конвенционални диети?
- без мъчителни гладни пристъпи
- индивидуален дизайн
- балансирано снабдяване с хранителни вещества, без симптоми на дефицит
- получена ефективност
- субективно благополучие, добро настроение
- бърз успех
- Избягване на йо-йо ефекта чрез целенасочено намаляване на мастните натрупвания и поддържане на мускулите, които са важни за консумацията на енергия
- медицинска подкрепа за дълготраен успех
Вкусно и здравословно
На разположение са много вкусни и разнообразни ястия. Простата и бърза подготовка дава възможност лесно да се интегрира промяната в диетата в ежедневието и да се запази целевото тегло за постоянно.
Кой плаща разходите за отслабване?
Това е услуга за самоплащане (Индивидуална здравна служба - IGeL). Законовото здравно осигуряване не покрива разходите. В случай на частни пациенти, поемането на разходи зависи от съответния застрахователен договор. Всички пациенти се таксуват съгласно действащия GOÄ (график за медицински такси).
Можете да намерите дефиниции на думи като базален метаболизъм или измерване на биоимпеданс в речника!