Здравословни рецепти за извара с ниско съдържание на калории

Пълнени чушки с извара

бърза, здравословна рецепта за 1 човек

съдържание

Пост салата от просо със зърнесто крема сирене

Подходящ за диета, здравословно и супер засищащо

Извара - бисквитки

бързо и здравословно - като лека закуска или като основно ястие

Тиквички-спагети

ниско съдържание на въглехидрати, ниско съдържание на мазнини, нискокалорични, здравословни, вегетариански

Зърнесто крема сирене с чушки и лук

като здравословно разпространение или чисто удоволствие!

Торти с извара

Вкусен и здравословен десерт по всяко време на деня, също много популярен сред децата

Пуешко филе със пълнеж от спанак и крема сирене

вкусен, здравословен пълнеж

Smokey's Cottage Cheese Apple Закуска

здравословно начало на новия ден

Здравословен гювеч с аспержи

Обелете пресните аспержи и гответе в подсолена вряща вода с щипка захар до ал денте. Това отнема около 8-10 минути (черупките от аспержи/крайните парчета могат да бъдат сварени по-късно и преработени в супа/сос от аспержи.) Юфка във вряща Sa

Неправилен грис, приготвен от карфиол

Нискокалоричен, здравословен, здравословен грис, без захар, богат на протеини