Здравословни рецепти "в кръг" за десерт, създадени от диетолози
Диетологът Ана Мария Деметреску ни предлага здравословна рецепта за десерт, който може да се приготви по всяко време на годината.
Представяме по-долу тази вкусна рецепта:
ИНГРЕДИЕНТИ:
- 5 супени лъжици кокосово масло (разтопено)
- чаша кокосови люспи за сметана + 4 супени лъжици кокосови люспи за декорация
- 15 сурови бадема (за предпочитане белени)
- 2-3 супени лъжици сироп за подсладител (можете да използвате мед или сироп от агаве)
- 1 чаена лъжичка ванилова есенция
ИНСТРУКЦИИ:
Смесете кокосово масло с кокосови люспи, подсладител и ванилия. Оставете сместа да се втвърди в хладилника за поне 30 минути.
Поставете 4-те супени лъжици кокосови люспи в отделна чиния.
Внимателно оформете топчета от сместа, останала на студено. (в идеалния случай използвайте около 1 чаена лъжичка смес за бонбон Raffaello)
Поставете суров бадем в центъра на всеки бонбон и разточете през кокосовите люспи.
Приберете в хладилника за 1-2 часа преди сервиране.
Общи препоръки
- Сервирайте семейното хранене с деца в приятна, спокойна обстановка
- Избягвайте да спорите на масата, да водите напрегнати дискусии
- Избягвайте да използвате телефони, таблети, телевизор, докато ядете
- Наслаждавайте се на времето със семейството си
Програмата "înCerc", инициирана от асоциацията Medicover, има за цел да повиши осведомеността за риска от развитие на диабет тип 2 при деца и има за цел да подобри начина на живот на участващите семейства в двата града в Румъния, където се провежда.