Здравословни оризови юфка (юфка, ориз)

Ей, на път съм да отслабна здравословно и сега създадох ястие с оризови юфка. Не съм сигурен дали е паста или ориз, последният би бил здравословен. Някъде пишеше, че по някаква причина (коя?) Това е по-здравословна алтернатива на нормалните тестени изделия. Вярно ли е ?

юфка

4 отговора

Юфката обикновено не е нездравословна!

Ако искате да отслабнете успешно и здравословно, не само трябва да използвате въглехидратите по-съзнателно, когато спортувате. Много е важно да увеличите дела на зеленчуците. От напр. Тиквичките могат да се използват за нарязване на чудесни юфка с белачката.

Избягвайте твърде много подправки, от Knorr, Maggi, дори домашните марки на супермаркетите не са по-добри, трудно е да се разбере какво се съдържа в тези продукти. Можете сами да приготвите бульон, не е задължително да се прави от измъчени животни. можете също да намалявате солта все повече и повече, но също така да използвате билки.

Те поне трябва да имат по-малко калории според мен . хранителното съдържание вероятно не е толкова много, ако го сравните с нормалните юфка. Пълнозърнестите макарони естествено могат да предложат повече

Въпреки че оризът е дехидратиращ, той все още има приблизително същите калории като нормалните тестени изделия. Алтернатива биха били юфките коняк. Те са скъпи, но наистина нямат почти никакви калории.

Нямам изричен отговор на въпроса ви, но ако търсите здравословни алтернативи на юфка, препоръчвам юфка ширатаки