Здравословни нискокалорични есенни рецепти - 3 точки
Лятото е към своя край, а есента е точно зад ъгъла и с него много нови страхотни варианти на рецепти.
Можете да намерите тези и много други рецепти като цифрови карти с рецепти в нашето приложение 3dots за директно безплатно изтегляне.
Здравословна нискокалорична есенна рецепта: ябълков хляб с пръски
Тази вкусна нискокалорична есенна рецепта е направена от Мис Файн Създаден в приложението 3dots като цифрова карта с рецепти. Вземете безплатното приложение 3dots на мобилния си телефон и запазете цифровата карта с рецепти директно във вашата галерия.
Рецептата е:
Състав:
- 1 банан
- 2 яйца
- 2 малки ябълки
- 65g пълнозърнесто брашно
- 65 г смлени бадеми
- 1 чаена лъжичка бакпулвер
- 1 ч. Л. Сода за хляб
- 4 ч. Л. Канела
- 30g овесени ядки
- 1 супена лъжица масло
- Кокосова захар
Подготовка:
- Пасирайте банана и смесете с яйцата. Настържете и добавете ябълките. Смесете 3 чаени лъжички канела, брашно, бадеми, бакпулвер и сода за хляб и добавете към ябълковата смес.
- Сложете сместа в добре намазнена форма за кекс. За раздробяване смесете овесените люспи с останалата част от канелата, 1 супена лъжица меко масло и 2 супени лъжици захар от кокосов цвят. Натрошете се над центъра на сместа за торта.
- Печете на 180 градуса за около 45-50 минути, оставете да се охлади добре и се наслаждавайте!
Благодаря ви за здравословната, нискокалорична рецепта за падане, скъпа @ Мис Файн.