Здравословни ли са кифлите Блогът

здравословни

Бухалките са традиционни ирландски ролки включително захар или мръсни. Те обикновено се предлагат безкрайно, за да се адаптират към всякакви рецепти (сладки със стафиди или ябълки, пикантни торти със сирена по-специално).

Много популярни в Шотландия и Обединеното кралство, те са популярни и в Канада и САЩ. В кифла можем да преброим 148 ккал, което я прави храна, която не е непременно много здравословна, без да е твърде калорична.

Всичко наистина ще зависи от вида на питието. Ако се готви по класическия начин според избора на питка, тя представлява 6,22 g мазнини за единичен кифла, което е доста съществено.

Скоуните могат да бъдат съюзници с ниска калория

Булонките се правят главно с ечемик, пшеница, Оризово брашно и овес, както и мая и закваска. Знаем обаче, че маята и закваската могат да причинят подуване на стомаха и други проблеми, което не трябва да се приема леко, ако искате да отслабнете.

Въпреки това е напълно възможно да се направят диетични кифли, като се възприемат добри рефлекси и се променя формулата.

Лесна и бърза идея за здравословна рецепта за лепене

Тази идея е взета от ww (наблюдатели на тегло). Предоставя ви интересна хранителна стойност, докато избирате леки съставки, за лека формула, която ще се адаптира добре към диетата. Не прекалявайте обаче или рискувате да напълнеете. Можете да направите тази рецепта с термомикс. Той не съдържа глутен и се адаптира към веганска диета.

Състав:

  • 200 грама брашно
  • 2 с.л. супена лъжица захар
  • 3 с.л. 60% органичен лек маргарин
  • 50 г 15% лек крем
  • 1 C. на подсладител
  • 3 супени лъжици мляко от робот
  • 1/4 саше с бакпулвер
  • 4 с.л. сладко с ниско съдържание на мазнини или класическо желе
  • 1 връх нож сода за хляб

Подготовка:

Поставете съставките в голяма купа и разбъркайте всичко заедно. Поставете тестото върху набрашнена повърхност и месете, за да го съберете.Изрежете няколко кръга тесто с чаша върху предварително разстеленото тесто.Поставете така наречените кифлички върху подготвен лист за печене.Гответе около 20 минути, като проверите дали кифличките са златистокафяви и малко подути.

Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.

Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).