Здравословни кокосови продукти - кои кокосови продукти има там Aha Foods
„Кой има кокос, кой има кокос, кой е откраднал кокоса ...“ Можете да разберете всички факти, които трябва да знаете за здравословните кокосови продукти в тази статия.
Кой не знае добре познатата песен от детските дни. Това, което не сме знаели като деца обаче, е това, което може да предложи тропическият костилков плод. Вътре в плодовете се намира бялата пулпа (копра) и кокосовата вода. Широка гама от кокосови продукти могат да бъдат направени от копра, от класическо кокосово масло, изсушен кокос и чипс, кокосово мляко до кокосово брашно. По-специално кокосовото масло все повече привлича вниманието на нашето общество със съзнание за здравето и от една страна е силно свръх, от друга страна също се разглежда критично от противниците. Можете да намерите повече за изключително противоречивото кокосово масло на адрес Суперхрана кокосово масло.
Кокос, кокосово брашно, изсушен кокос
Здравословни кокосови продукти: Каква е разликата между кокосово масло, кокосово масло, изсушен кокос и чипс, кокосово мляко и кокосово брашно?
Какво представлява кокосовото масло и за какво мога да го използвам?
Кокосово масло * идва от натрошената и изсушена пулпа на кокосовия орех, копрата, която естествено съдържа около 70% мазнини. Това е едно от най-естествените масла, защото се получава директно от копрата. Кокосът съдържа около 35% кокосово масло, така че ще ви трябват три кокоса за една чаша. Рапичното масло, от друга страна, се получава от рапичното семе, от което не бихте получили масло без механична обработка. Така че не е толкова естествено, колкото кокосовото масло.
За какво мога да го използвам? в къри и супи, за печене и печене, в смутита, десерти и мюсли или като намазка
Какво представлява кокосовото масло и за какво мога да го използвам?
Кокосово масло е смляната кокосова каша, която се бутилира на място в плантацията. При ниски температури има твърда консистенция, а при по-топли се превръща в течност.
Кокос - чиния с кокосово масло и изсушен кокос и кокосово брашно на заден план.
За какво мога да го използвам? като намазка, в мюсли или десерти, в кърита и супи
Какво представляват изсушените кокосови орехи и за какво мога да ги използвам?
Изсушен кокос/кокосов чипс * произлизат от настърганата и изсушена пулпа на кокосовия орех.
Важно: Съхранявайте в хладилник след отваряне
За какво мога да го използвам? в мюсли, салати, десерти и азиатски ястия и красиви като декорация
Какво представлява кокосовото брашно и за какво мога да го използвам?
Кокосово брашно * е обезмаслено и смляно кокосово месо и вкусна и безглутенова алтернатива на конвенционалното пшенично брашно. За разлика от пшеничното брашно, то е много богато на протеини и фибри и предлага много хранителни вещества и витамини. Съдържа само няколко въглехидрати и е особено популярен сред хората, съобразени с фигурата. Съдържа само 16 г въглехидрати на 100 г кокосово брашно. Пшеничното брашно, от друга страна, съдържа впечатляващите 75 g въглехидрати на 100 g. С малко мазнини, по-малко калории и повече протеини, много хранителни вещества, витамини и фибри, кокосовото брашно се превръща в истинска суперхрана.
За какво мога да го използвам? за печене (но имайте предвид по-ниските адхезивни свойства, тъй като не съдържа глутен), за свързване на сосове и за „експериментиране“. Например като основа за Кокосови и бадемови топки.
Кокосово брашно, кокос и изсушен кокос
Здравословните кокосови продукти са подходящи и за пиене ...
Кокосово мляко е кремообразно смляно кокосово месо, което е промишлено смесено с вода и което можете да си купите консервирано. Когато отворите консерва, веднага можете да видите, че мазнината е отгоре, а водата отдолу. Има около 18% кокосова мазнина на кутия.
Бакшиш: Когато купувате органично кокосово мляко, внимавайте за него, тъй като е без добавки и е по-дебело поради по-здравословната кокосова мазнина.
Важно: Отворените кутии могат да се държат около четири дни в хладилника само ако предварително са били прехвърлени в стъклен съд или нещо подобно.
Влюбен съм в кокосовите ... здравословни кокосови продукти в Youtube
В това видео можете да намерите вкусен и освежаващ десерт с кокосово мляко, особено за топлите летни дни. Симпатичният мъж обобщава и разликите между различните кокосови продукти, които обясних тук, и по-специално става въпрос за здравословно хранене. Подхващам неговите похвали за кокосовите мазнини в статията Суперхрана кокосово масло отново и претеглете предимствата с недостатъците, които не са споменати тук.
За какво мога да го използвам? особено вкусно в къри, ястия с ориз или в десерти
Кокосова вода * е течността в кокосовия орех. Поради много ниското си съдържание на мазнини и много ценни хранителни вещества и витамини (витамини В1, С, фолиева киселина, цинк, калций, желязо и магнезий), той е особено популярен сред спортисти и хора, съобразени с храненето. Не напразно се е утвърдил като тренд напитката на звездите. Вкусът му е естествено сладък и има само 16,5 kcal на 100 ml. Смята се за толкова здравословна, че дори се използва като заместител на кърмата в Индия.
Важно: Когато купувате, уверете се, че продуктът е натурален и че не се добавя допълнителна захар, какъвто е особено случаят с "евтините продукти".
* Връзките, маркирани със звездичка (*), са така наречените партньорски връзки. Ако кликнете върху такава партньорска връзка и пазарувате чрез тази връзка, ще получа комисионна от съответния онлайн магазин или доставчик. За вас цената не се променя.