Здравословни и вкусни фитнес рецепти - Vegan Paella
Внесете повече разнообразие и удоволствие във вашата кухня
Открийте нашите веган паеля и Яжте лесно, здравословно и вкусно!
съставки
Подправки (чили на прах, чесън, сол, розмарин, канела)
подготовка
1. Накълцайте чушката и лука и запържете в нагорещен тиган с олио и чесън.
2. След това добавете ориза, запарете с него и след това деглазирайте с водата.
3. Добавете подправките, разбъркайте и оставете всичко да ври 10 минути.
4. Добавете останалите зеленчуци и оставете отново да ври още 10-15 минути.
Хранителна информация
703 kcal/26 g протеин/14 g мазнини/113 g въглехидрати
Още вкусни рецепти - може и това да ви хареса
Салата от нахут
гювеч от тиквички
Тайландска салата от тофу
Веган лют пипер
Интегрирайте рецептата с нашия инструмент за хранителен план директно във вашия целенасочен и съобразен хранителен план
Веганската паеля е само една от над 350 здравословни фитнес рецепти в нашата база данни. Създайте своя собствена балансирана рецепта, пълна с вкусни идеи за рецепти, базирани на нашите рецепти План за хранене, с които можете да постигнете личната си цел - било то изграждане на мускули, отслабване или здравословна диета!
Нашите Специално разработен, научно обоснован инструмент отчита всички ваши желания и нужди. Той се грижи за вас и вашата диета Единица благодарение на рецепти и съставки, съобразени с вас ще!
Трите основни камъка на нашите рецепти - прости, здравословни и вкусни
1. Просто и естествено (истинска храна)
Както можете да видите от нашата рецепта за веганска паела, при съставянето на нашите рецепти ние залагаме главно на съставки, които са естествени, непреработени и преди всичко лесно достъпни. Ако знаете откъде идва храната ви и какво има в нея, тя може да се яде много по-спокойно. Всичко, което правим, е да добавим съставки към рецепта, които са изброени във всеки супермаркет и за които не е нужно да пътувате по средата на града. Диетата трябва да бъде лесна за изпълнение - това е една от причините да разчитаме на естествени и лесно достъпни храни.
2. Здравословни и балансирани
Подбираме внимателно съставките си - това важи и за рецептата за веган паеля. Отчитайки важното значение на протеина за вашето тяло (не само за вашата цел за тегло, изграждане на мускулна маса и/или отслабване, но и за обща физическа форма и здраве), при създаването на нови рецепти винаги се грижим ястията да съдържат съставки, които отговарят на вашите нужди Осигурете на тялото необходимия протеин. Но разбира се протеинът не е всичко - важните витамини и минерали не трябва да се пренебрегват при създаването на нови рецепти, тъй като микроелементите са от съществено значение за вашето здраве.
3. Вкусно
Голямо изкуство е, че освен проста и балансирана диета, не се пренебрегва и вкусът. Но това е мястото, където Natty Gains има пълен кръг, както доказва нашата рецепта за веганска паеля. Диетата не трябва да бъде само средство за постигане на целта. Когато избираме нашите рецепти, ние съзнателно ценим вкуса - защото устойчивата промяна в диетата изисква и завладяване на сетивата за вкус.